打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
营养师七姐头像
营养师七姐
9.8万粉丝337视频
关注

减肥需要运动么？减肥期做这几项运动减肥效果加倍

原创4101次播放2021-08-24发布

科学减脂，体重管理
54/146

减肥管不住嘴，吃完还想吃怎么办，掌握这几个方法控制餐后食欲App01:21
减肥管不住嘴，吃完还想吃怎么办，掌握这几个方法控制餐后食欲
减肥需要运动么？减肥期做这几项运动减肥效果加倍App01:18
播放中
减肥需要运动么？减肥期做这几项运动减肥效果加倍
减肥后容易反弹，难保持，学会一下五点，减肥一次成功，还能保持App01:24
减肥后容易反弹，难保持，学会一下五点，减肥一次成功，还能保持
减肥不吃主食、少吃碳水对么？减肥应该吃多少碳水，怎样选主食App02:25
减肥不吃主食、少吃碳水对么？减肥应该吃多少碳水，怎样选主食
减肥好用的方法：8+16轻断食，适合人群及三餐注意事项App03:34
减肥好用的方法：8+16轻断食，适合人群及三餐注意事项
减肥咖啡、减肥茶靠谱么？减肥怎么喝咖啡才有效果App01:02
减肥咖啡、减肥茶靠谱么？减肥怎么喝咖啡才有效果
看似健康，一吃就胖的七类食物，减肥要避开，看看你是不是也吃错App01:12
看似健康，一吃就胖的七类食物，减肥要避开，看看你是不是也吃错
减肥期零食选择这些，好吃不长胖还能补充营养App01:28
减肥期零食选择这些，好吃不长胖还能补充营养
跳绳减肥一个月能瘦20斤么，跳绳减肥做好5个准备，效果好不受伤App00:53
跳绳减肥一个月能瘦20斤么，跳绳减肥做好5个准备，效果好不受伤
早餐吃对减肥效果加倍，减肥早餐吃够6类食物，营养均衡减的快App01:28
早餐吃对减肥效果加倍，减肥早餐吃够6类食物，营养均衡减的快
减肥期间想吃零食，掌握这四个原则不长胖！App00:52
减肥期间想吃零食，掌握这四个原则不长胖！
7天瘦6斤，吃肉吃菜吃主食，吃饱还能瘦，你得这样做App00:35
7天瘦6斤，吃肉吃菜吃主食，吃饱还能瘦，你得这样做
减肥前知道两件事，提高成功率。不要从减肥成功者那里学减肥经验App01:42
减肥前知道两件事，提高成功率。不要从减肥成功者那里学减肥经验
减肥吃的食物总量没变，只是改变吃饭顺序，就可以让效果更好App01:21
减肥吃的食物总量没变，只是改变吃饭顺序，就可以让效果更好
节食减肥不健康，回答8个问题，判断自己是否在节食减肥App02:38
节食减肥不健康，回答8个问题，判断自己是否在节食减肥
吃很少，加运动，还瘦不下来，可能出现瘦素抵抗，四招改善体质App02:04
吃很少，加运动，还瘦不下来，可能出现瘦素抵抗，四招改善体质
56岁大姐一个瘦了15斤，基础代谢不是你瘦不下来的借口，快瘦秘诀App01:53
56岁大姐一个瘦了15斤，基础代谢不是你瘦不下来的借口，快瘦秘诀
咖啡、运动、喝水都不能提高基础代谢，真正提高代谢做到三点App02:02
咖啡、运动、喝水都不能提高基础代谢，真正提高代谢做到三点
激活代谢，月瘦8斤的食谱来了，吃对才能打造易瘦体质App01:43
激活代谢，月瘦8斤的食谱来了，吃对才能打造易瘦体质
少吃或者不吃米饭苗条，会瘦得更快么？少吃碳水更健康么App03:21
少吃或者不吃米饭苗条，会瘦得更快么？少吃碳水更健康么
某20减肥导致大姨妈不来，营养师孩子你，最对3件事理价准时来App02:35
某20减肥导致大姨妈不来，营养师孩子你，最对3件事理价准时来
压力大、熬夜引起的肥胖，如何健康瘦下来App02:33
压力大、熬夜引起的肥胖，如何健康瘦下来
赤藓糖醇健康么？真的不会长胖？零糖0卡的饮料也会发胖！App02:07
赤藓糖醇健康么？真的不会长胖？零糖0卡的饮料也会发胖！
减肥后特别想吃零食、甜食，三招儿教你管住嘴，破除食物成瘾App03:39
减肥后特别想吃零食、甜食，三招儿教你管住嘴，破除食物成瘾
197易瘦体质打造，吃饱健康瘦，不反弹App01:13
197易瘦体质打造，吃饱健康瘦，不反弹
小体重，月瘦8斤的方法来了！App00:58
小体重，月瘦8斤的方法来了！
升酮饮食减肥的这些危害，你一定要知道！减肥多吃油，不适合你App05:15
升酮饮食减肥的这些危害，你一定要知道！减肥多吃油，不适合你
高蛋白减肥可加快减脂速度，但并非人人适合，吃肉减肥的注意事项App01:27
高蛋白减肥可加快减脂速度，但并非人人适合，吃肉减肥的注意事项
减肥不用计算热量，比热量更重要的是掌握这四点App02:40
减肥不用计算热量，比热量更重要的是掌握这四点
想一次性减肥成功不反弹，营养师教你这样做App03:21
想一次性减肥成功不反弹，营养师教你这样做
跑步、游泳、力量训练、HIIT，减肥效果最好的是有氧还是无氧运动App03:54
跑步、游泳、力量训练、HIIT，减肥效果最好的是有氧还是无氧运动
相关推荐
高热短剧
评论 9
打开App观看
一部家的变迁史也是主人的成长史 你说未来，家还会变吗？会
00:16
一部家的变迁史也是主人的成长史 你说未来，家还会变吗？会
7298次播放01月07日
#真我14Pro #真我 真我14pro+拥有旗舰同款的潜望长焦
00:53
#真我14Pro #真我 真我14pro+拥有旗舰同款的潜望长焦
5064次播放01月08日
肥肠鱼 今天跟翠花做一盆#肥肠鱼 麻辣鲜嫩，做法也很简单，学会了就赶快试试味道咋样吧#川菜
02:44
肥肠鱼 今天跟翠花做一盆#肥肠鱼 麻辣鲜嫩，做法也很简单，学会了就赶快试试味道咋样吧#川菜
01月08日
美女在蓝天白云下唱歌#上热门 #上热门话题全网最火歌曲 #老百姓关心的话题 #每日推荐音乐
00:27
美女在蓝天白云下唱歌#上热门 #上热门话题全网最火歌曲 #老百姓关心的话题 #每日推荐音乐
01月09日
#关爱儿童 #记录真实生活 #萌娃 #原创
03:35
#关爱儿童 #记录真实生活 #萌娃 #原创
01月07日
智能驾驶懂了吗哈罗 大家好，我是大师赛，今天跟大家分享零跑C11的三种智驾模式。首先……
00:50
智能驾驶懂了吗哈罗 大家好，我是大师赛，今天跟大家分享零跑C11的三种智驾模式。首先……
477次播放01月07日
终于知道学校食堂的饭菜为什么总出问题#学校食堂 #食品安全
01:29
终于知道学校食堂的饭菜为什么总出问题#学校食堂 #食品安全
01月07日

推荐作者

狂战士杰西

狂战士杰西

优质游戏领域创作者
230万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
韦神GODV

韦神GODV

游戏主播 知名游戏领域创作者
328万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
陆品车市

陆品车市

优质游戏领域创作者
59万粉丝 · 8268.8万播放
去看看
熊巴巴

熊巴巴

西瓜视频创作者
276万粉丝 · 2.2万播放
去看看
执着歌

执着歌

西瓜视频创作者
53万粉丝 · 7605.3万播放
去看看
音乐人生

音乐人生

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 1亿播放
去看看
剧情小王子大斌

剧情小王子大斌

优质搞笑领域创作者
10万粉丝 · 2171.4万播放
去看看
视界拓荒者

视界拓荒者

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 3183.8万播放
去看看
全世界最漂亮的女人

全世界最漂亮的女人

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 6581.4万播放
去看看