打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
营养师七姐头像
营养师七姐
9.9万粉丝337视频
关注

低碳升酮饮食减肥短期可以瘦很快，帮助血糖稳定，但长期会伤害器

原创5099次播放2021-10-14发布

科学减脂，体重管理
24/146

吃肉多高蛋白减肥吃错伤害肾脏，这样吃肉瘦身更健康App01:31
吃肉多高蛋白减肥吃错伤害肾脏，这样吃肉瘦身更健康
低碳升酮饮食减肥短期可以瘦很快，帮助血糖稳定，但长期会伤害器App02:09
播放中
低碳升酮饮食减肥短期可以瘦很快，帮助血糖稳定，但长期会伤害器
高尿酸减肥，不能吃肉高蛋白，吃对5类食物尿酸正常App01:57
高尿酸减肥，不能吃肉高蛋白，吃对5类食物尿酸正常
减肥只吃杂粮和肉类，加重肾脏负担，造成蛋白质浪费App01:36
减肥只吃杂粮和肉类，加重肾脏负担，造成蛋白质浪费
减肥吃鸡胸肉大错特错，安全瘦身这样吃蛋白质App00:55
减肥吃鸡胸肉大错特错，安全瘦身这样吃蛋白质
减肥怎样判断蛋白质是否吃多了App01:15
减肥怎样判断蛋白质是否吃多了
记住5个字，学会这3条，减肥不反弹App01:36
记住5个字，学会这3条，减肥不反弹
加速减脂，改善胰岛素抵抗，做对8件事，解决顽固型肥胖App01:27
加速减脂，改善胰岛素抵抗，做对8件事，解决顽固型肥胖
完美的减肥方法，标准营养减肥食谱推荐App01:41
完美的减肥方法，标准营养减肥食谱推荐
减肥南瓜当主食，选错品种长胖，这类南瓜淀粉高，不适合减脂App00:45
减肥南瓜当主食，选错品种长胖，这类南瓜淀粉高，不适合减脂
有热量差还不瘦，原因找到了，这样做提高代谢减肥效果更好App01:37
有热量差还不瘦，原因找到了，这样做提高代谢减肥效果更好
减肥怕反弹，补充这两种类黄酮，养成易瘦体质App02:22
减肥怕反弹，补充这两种类黄酮，养成易瘦体质
最利于减肥的饮食结构，不是升酮不是高蛋白、而是梅奥诊所饮食App02:45
最利于减肥的饮食结构，不是升酮不是高蛋白、而是梅奥诊所饮食
三大名星蔬菜，减肥越吃越瘦App01:17
三大名星蔬菜，减肥越吃越瘦
减肥想提高代谢有方法，多吃枸杞和这些莓果有帮助App01:27
减肥想提高代谢有方法，多吃枸杞和这些莓果有帮助
不想胖，镁要够，减肥补镁多吃这几类食物App01:21
不想胖，镁要够，减肥补镁多吃这几类食物
长胖和减肥失败都是两个生活习惯不对，做到不会胖，能成功减肥App00:51
长胖和减肥失败都是两个生活习惯不对，做到不会胖，能成功减肥
减肥抗糖大错特错，全面了解胰岛素与脂肪合成的关系App01:57
减肥抗糖大错特错，全面了解胰岛素与脂肪合成的关系
少吃主食会更健康么？低碳饮食全方位解读，科学看待吃主食App03:47
少吃主食会更健康么？低碳饮食全方位解读，科学看待吃主食
吃黄瓜不行，减肥晚饭这样吃，健康瘦的快App01:03
吃黄瓜不行，减肥晚饭这样吃，健康瘦的快
辟谷减肥短期效果好，长期保持身材这样做App02:04
辟谷减肥短期效果好，长期保持身材这样做
减肥期可以吃的五类零食，吃对解馋不长胖App00:56
减肥期可以吃的五类零食，吃对解馋不长胖
身高1.5-1.65米，体重90-110斤，不超过120斤，小体重减费这样吃App02:09
身高1.5-1.65米，体重90-110斤，不超过120斤，小体重减费这样吃
吃主食长胖大错特错，不想长胖长脂肪这样做App02:04
吃主食长胖大错特错，不想长胖长脂肪这样做
减肥吃错蔬菜也会发胖，想瘦蔬菜不能这样吃App00:52
减肥吃错蔬菜也会发胖，想瘦蔬菜不能这样吃
减肥餐不适合减肥，普通人减肥这样吃App01:13
减肥餐不适合减肥，普通人减肥这样吃
减肥要看的书单，营养学入门及进阶靠谱的书籍📚推荐App02:47
减肥要看的书单，营养学入门及进阶靠谱的书籍📚推荐
不想减肥总失败，避开8个雷区，提高减肥成功率App03:13
不想减肥总失败，避开8个雷区，提高减肥成功率
轻断食减肥16+8食谱设计举例，轻断食掌握三个原则更健康App02:07
轻断食减肥16+8食谱设计举例，轻断食掌握三个原则更健康
想知道自己减肥能不能成功，回答以下四个问题，就知道减肥成功率App03:06
想知道自己减肥能不能成功，回答以下四个问题，就知道减肥成功率
减肥管不住嘴，吃完还想吃怎么办，掌握这几个方法控制餐后食欲App01:21
减肥管不住嘴，吃完还想吃怎么办，掌握这几个方法控制餐后食欲
相关推荐
评论 29
打开App观看
石破茂孤注一掷，日本又一个史上之最
15:07
石破茂孤注一掷，日本又一个史上之最
4506次播放前天15:15
#百年灵品牌代言人黄景瑜 #百年灵 #黄景瑜 #万象城 #销售部日常
00:07
#百年灵品牌代言人黄景瑜 #百年灵 #黄景瑜 #万象城 #销售部日常
1.7万次播放3天前
如果你不喜欢蟑螂，可以多关注下“扁头泥蜂” #内容启发搜索 #科普 #奇妙的动物
00:11
如果你不喜欢蟑螂，可以多关注下“扁头泥蜂” #内容启发搜索 #科普 #奇妙的动物
0次播放19小时前
03:46
769次播放3天前
捞腌菜#水腌菜
00:07
捞腌菜#水腌菜
1295次播放前天13:57
所以想你了这三个字的意思，不止是想你了，还有你也想我了吗?#情感语录❤ #热门书单100万爆款文案 #我要上热门🔥 #我要上热门抖音小助手 #热点小助手
00:06
所以想你了这三个字的意思，不止是想你了，还有你也想我了吗?#情感语录❤ #热门书单100万爆款文案 #我要上热门🔥 #我要上热门抖音小助手 #热点小助手
1877次播放20小时前
夫妻之间相处～必须格局打开！ #内容过于真实 #夫妻日常 #夫妻相处之道 #意想不到的结局
01:01
夫妻之间相处～必须格局打开！ #内容过于真实 #夫妻日常 #夫妻相处之道 #意想不到的结局
563次播放20小时前
只需煮一煮 搅一搅 就能做出奶呼呼的牛奶鸡蛋蛋糕 细腻嫩滑 入口即化 #牛奶鸡蛋蛋糕#大人小孩都爱吃 #宝宝爱吃
00:22
只需煮一煮 搅一搅 就能做出奶呼呼的牛奶鸡蛋蛋糕 细腻嫩滑 入口即化 #牛奶鸡蛋蛋糕#大人小孩都爱吃 #宝宝爱吃
0次播放前天19:25
#爱情又萌芽 #短剧 #我在抖音追剧 #好剧推荐
02:20
#爱情又萌芽 #短剧 #我在抖音追剧 #好剧推荐
0次播放18小时前
挑战0消费的一天 如果能每天都零消费 那是不是一辈子都不用出门打工了#不上班的日子 #零消费 #消费降级 #摆烂日常 #低物欲生活
00:47
挑战0消费的一天 如果能每天都零消费 那是不是一辈子都不用出门打工了#不上班的日子 #零消费 #消费降级 #摆烂日常 #低物欲生活
0次播放3天前
周鸿祎、李开复、颜水成三位大佬鼎立推荐！这本书有怎样的魔力？
00:49
周鸿祎、李开复、颜水成三位大佬鼎立推荐！这本书有怎样的魔力？
224次播放20小时前
南方小土豆的犟种之旅，结果却遇上新冠！已老实，求放过！ #南方小土豆#哈尔滨#新冠病毒
00:34
南方小土豆的犟种之旅，结果却遇上新冠！已老实，求放过！ #南方小土豆#哈尔滨#新冠病毒
613次播放23小时前
北京大学研究发现：寿命长短与喝酒有很大关系？早知道早受益
16:52
北京大学研究发现：寿命长短与喝酒有很大关系？早知道早受益
2403次播放3天前

推荐作者

star星视频

star星视频

星视频官方账号
326万粉丝 · 47.8亿播放
去看看
洪洋美食日记

洪洋美食日记

优质美食领域创作者
152万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
疯胖驴

疯胖驴

优质旅游领域创作者
281万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
叶叶爱配音

叶叶爱配音

优质搞笑领域创作者
27万粉丝 · 5882.2万播放
去看看
nh94j57j

nh94j57j

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
叶子不是蝎子

叶子不是蝎子

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 1079.5万播放
去看看
哈佛动漫城

哈佛动漫城

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 3964.2万播放
去看看
我叫长空呀

我叫长空呀

优质钓鱼领域创作者
72万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
芋泥甜酒

芋泥甜酒

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 3440.3万播放
去看看
独钓日出

独钓日出

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 3.9亿播放
去看看