八段锦第六式-两手攀足固肾腰，一起练就金刚不坏之身吧

八段锦第六式-两手攀足固肾腰，通过大幅度的前曲后伸，可刺激脊柱督脉、阳关、委中等穴，对腰肾的牵拉作用，可以活动腰肾，有助于防治生殖泌尿系统慢性疾病，达到补肾壮腰的目的。