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退一步海阔天空，“倒卷肱”要这样打！

原创17万次播放2021-09-18发布

老架一路套路讲解及实际运用
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“断头台”这个动作在“肘底看拳”里也可以运用，看我是怎么用App02:42
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退一步海阔天空，“倒卷肱”要这样打！App05:07
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力拔山兮气盖世；3分钟时间告诉你“闪通背”的实战含义。App03:58
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如此飘逸的“云手”其实是攻防兼备，我说一下我的理解App03:39
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太极不单单是打一个简单的动作，我来聊聊其它层面的含义App04:00
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假期来体验一下非遗文化太极吧，从三尺幼童到耄耋老人无一不可App02:25
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此招数请慎用，容易导致对手伤残！App01:55
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太极也不都是以退为进，该出手时就出手App02:42
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总有人以为套路招式在实战中是一成不变的，这就是死板教条了App02:51
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古稀之年依旧动如脱兔，全拜太极所赐App02:36
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太极中有很多肘法，“护心拳”这一招里用的是哪一种？App02:27
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“旋风脚”这个动作确实不好做App02:48
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训练时还是要多注意防护，否则一不小心就会让对方受伤App02:55
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太极的每一个微小动作都有它的玄妙，融会贯通才能在实战中运用App03:20
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冰冻三尺非一日之寒，任何招式都需下苦功方能修得App02:49
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前招后招就是攻防结合，看到最后就知道这招在实战中怎么用App02:43
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要领掌握熟练了，全身上下都是武器。我来讲讲“野马分鬃”App02:35
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“玉女穿梭“想要做的好看，难点在哪里？实战中又该怎么用呢？App04:27
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