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一周快速减脂Day6| 12个动作教你如何用弹力带锻炼全身
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2021-07-20发布
一周刷脂,体重52—49.5,体型肉眼可见紧致。 多吃少运动肯定会胖的,但是常年运动的好处就是恢复的速度也很快,就像不正确的减肥会反弹一样。所以,对身材,我是一点也不焦虑,该吃吃,该喝喝,该美美
哑铃壶铃弹力带等器械抗阻训练
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