打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
野火舞蹈头像
野火舞蹈
16万粉丝2580视频
关注

舞蹈腰部柔韧性训练“波浪腰”一个动作练出腰部曲线美跳舞更婀娜

原创3953次播放2021-07-20发布

野火舞者《舞蹈基础教学》
248/598

舞蹈教学零基础入门级“转圈”技巧!不怕学不会就怕不学,很简单App02:04
舞蹈教学零基础入门级“转圈”技巧!不怕学不会就怕不学,很简单
舞蹈腰部柔韧性训练“波浪腰”一个动作练出腰部曲线美跳舞更婀娜App02:26
播放中
舞蹈腰部柔韧性训练“波浪腰”一个动作练出腰部曲线美跳舞更婀娜
提升舞蹈脚下协调灵活性,专业课堂“碾步”教学!注意脚下小细节App02:25
提升舞蹈脚下协调灵活性,专业课堂“碾步”教学!注意脚下小细节
扇子舞技巧“抖扇摆胯”教学!手中扇腰间胯跳起舞来全身轻巧有型App02:15
扇子舞技巧“抖扇摆胯”教学!手中扇腰间胯跳起舞来全身轻巧有型
学习古典舞那一定要常备这组动作!手脚灵活并用做出古典美人韵味App01:45
学习古典舞那一定要常备这组动作!手脚灵活并用做出古典美人韵味
跳舞腿部伸不直的原因这一步你练了吗?正确方法不伤膝盖纠正腿型App03:09
跳舞腿部伸不直的原因这一步你练了吗?正确方法不伤膝盖纠正腿型
“纠正体态”妙招!一根竹棍教你快速告别圆肩驼背,提升形象气质App01:48
“纠正体态”妙招!一根竹棍教你快速告别圆肩驼背,提升形象气质
跳舞常见步伐!走出连绵不断的古典韵味,轻盈的摆手走路气质一绝App02:22
跳舞常见步伐!走出连绵不断的古典韵味,轻盈的摆手走路气质一绝
跳舞跟准节奏有方法!学会喊节拍,在家自学舞蹈动作也更容易记牢App02:42
跳舞跟准节奏有方法!学会喊节拍,在家自学舞蹈动作也更容易记牢
跳舞如何掌控自己表情?原来五官配合呼吸,跳舞表情更加收放自如App03:30
跳舞如何掌控自己表情?原来五官配合呼吸,跳舞表情更加收放自如
什么是跳舞的“过门”?专业舞蹈知识讲解,细节性教学跳舞更专业App01:36
什么是跳舞的“过门”?专业舞蹈知识讲解,细节性教学跳舞更专业
跳舞手脚僵硬不柔软?学会这个动作让你的四肢像海草一样柔软轻盈App02:25
跳舞手脚僵硬不柔软?学会这个动作让你的四肢像海草一样柔软轻盈
为什么跳舞要学会呼吸?关于“跳”的呼吸你了解吗?和老师学起来App02:18
为什么跳舞要学会呼吸?关于“跳”的呼吸你了解吗?和老师学起来
跳舞头部如何钻、绕?详细分解“八字绕头”让头部像蛇一样灵动App02:30
跳舞头部如何钻、绕?详细分解“八字绕头”让头部像蛇一样灵动
跳舞身体太僵硬不舒展怎么办?两个动作立腰沉肩,感受什么叫延伸App02:27
跳舞身体太僵硬不舒展怎么办?两个动作立腰沉肩,感受什么叫延伸
拥有一双会跳舞的脚,做好“开、绷、直”跳舞更显专业!脚背训练App01:40
拥有一双会跳舞的脚,做好“开、绷、直”跳舞更显专业!脚背训练
跳舞经常找不到位置还分不清动作左右!快来牢记跳舞中八个方位点App02:05
跳舞经常找不到位置还分不清动作左右!快来牢记跳舞中八个方位点
跳舞弹跳力怎么练?原来这么简单的训练方法可以让跳舞时身轻如燕App02:09
跳舞弹跳力怎么练?原来这么简单的训练方法可以让跳舞时身轻如燕
学会收紧中断会让你跳舞更加游刃有余!这组训练方法让你跳舞更稳App02:25
学会收紧中断会让你跳舞更加游刃有余!这组训练方法让你跳舞更稳
有没有跳舞单腿站不稳总摇摇晃晃?训练方法练起来,效果立竿见影App02:52
有没有跳舞单腿站不稳总摇摇晃晃?训练方法练起来,效果立竿见影
跳舞之前必练三个小动作你了解吗?防止关节受损,提升关节灵敏性App02:13
跳舞之前必练三个小动作你了解吗?防止关节受损,提升关节灵敏性
练了很久还是不会摆胯扭胯?跟着老师有方法,这样练起来一点就通App01:48
练了很久还是不会摆胯扭胯?跟着老师有方法,这样练起来一点就通
优雅走姿手臂胯部训练!这样练塑造完美的体态,走出气质走出范儿App01:40
优雅走姿手臂胯部训练!这样练塑造完美的体态,走出气质走出范儿
跳舞花式转圈技巧教学!如何转稳转快转漂亮?分解步骤轻松学会它App03:48
跳舞花式转圈技巧教学!如何转稳转快转漂亮?分解步骤轻松学会它
跳舞跳专业首先规范自己的动作细节!看似简单的“点步”不容小觑App01:57
跳舞跳专业首先规范自己的动作细节!看似简单的“点步”不容小觑
2分钟教你练出摇曳多姿“青蛇胯”学舞必备!让胯部更具风情万种App02:34
2分钟教你练出摇曳多姿“青蛇胯”学舞必备!让胯部更具风情万种
有没有感觉跳舞腿部不灵活?简单训练让你的腿部能够轻巧的不僵硬App02:04
有没有感觉跳舞腿部不灵活?简单训练让你的腿部能够轻巧的不僵硬
坚持这样做!你会感觉跳舞手臂越来越舒展优美,跳舞更加得心应手App02:46
坚持这样做!你会感觉跳舞手臂越来越舒展优美,跳舞更加得心应手
跳舞“中断”你练到位了吗?正确的中断训练可以让你跳舞收放自如App02:33
跳舞“中断”你练到位了吗?正确的中断训练可以让你跳舞收放自如
舞蹈基本功“压腿”!错误的压腿只会功亏一篑,正确方法事半功倍App03:18
舞蹈基本功“压腿”!错误的压腿只会功亏一篑,正确方法事半功倍
跳舞手臂的最美做法!掌握好这个技巧,手臂由内而外的散发出美感App02:43
跳舞手臂的最美做法!掌握好这个技巧,手臂由内而外的散发出美感
相关推荐
评论 6