打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
野火舞蹈头像
野火舞蹈
17万粉丝2775视频
关注

学习古典舞那一定要常备这组动作！手脚灵活并用做出古典美人韵味

原创3289次播放2021-07-15发布

野火舞者《舞蹈基础教学》
251/613

扇子舞技巧“抖扇摆胯”教学！手中扇腰间胯跳起舞来全身轻巧有型App02:15
扇子舞技巧“抖扇摆胯”教学！手中扇腰间胯跳起舞来全身轻巧有型
学习古典舞那一定要常备这组动作！手脚灵活并用做出古典美人韵味App01:45
播放中
学习古典舞那一定要常备这组动作！手脚灵活并用做出古典美人韵味
跳舞腿部伸不直的原因这一步你练了吗？正确方法不伤膝盖纠正腿型App03:09
跳舞腿部伸不直的原因这一步你练了吗？正确方法不伤膝盖纠正腿型
“纠正体态”妙招！一根竹棍教你快速告别圆肩驼背，提升形象气质App01:48
“纠正体态”妙招！一根竹棍教你快速告别圆肩驼背，提升形象气质
跳舞常见步伐！走出连绵不断的古典韵味，轻盈的摆手走路气质一绝App02:22
跳舞常见步伐！走出连绵不断的古典韵味，轻盈的摆手走路气质一绝
跳舞跟准节奏有方法！学会喊节拍，在家自学舞蹈动作也更容易记牢App02:42
跳舞跟准节奏有方法！学会喊节拍，在家自学舞蹈动作也更容易记牢
跳舞如何掌控自己表情？原来五官配合呼吸，跳舞表情更加收放自如App03:30
跳舞如何掌控自己表情？原来五官配合呼吸，跳舞表情更加收放自如
什么是跳舞的“过门”？专业舞蹈知识讲解，细节性教学跳舞更专业App01:36
什么是跳舞的“过门”？专业舞蹈知识讲解，细节性教学跳舞更专业
跳舞手脚僵硬不柔软？学会这个动作让你的四肢像海草一样柔软轻盈App02:25
跳舞手脚僵硬不柔软？学会这个动作让你的四肢像海草一样柔软轻盈
为什么跳舞要学会呼吸？关于“跳”的呼吸你了解吗？和老师学起来App02:18
为什么跳舞要学会呼吸？关于“跳”的呼吸你了解吗？和老师学起来
跳舞头部如何钻、绕？详细分解“八字绕头”让头部像蛇一样灵动App02:30
跳舞头部如何钻、绕？详细分解“八字绕头”让头部像蛇一样灵动
跳舞身体太僵硬不舒展怎么办？两个动作立腰沉肩，感受什么叫延伸App02:27
跳舞身体太僵硬不舒展怎么办？两个动作立腰沉肩，感受什么叫延伸
拥有一双会跳舞的脚，做好“开、绷、直”跳舞更显专业！脚背训练App01:40
拥有一双会跳舞的脚，做好“开、绷、直”跳舞更显专业！脚背训练
跳舞经常找不到位置还分不清动作左右！快来牢记跳舞中八个方位点App02:05
跳舞经常找不到位置还分不清动作左右！快来牢记跳舞中八个方位点
跳舞弹跳力怎么练？原来这么简单的训练方法可以让跳舞时身轻如燕App02:09
跳舞弹跳力怎么练？原来这么简单的训练方法可以让跳舞时身轻如燕
学会收紧中断会让你跳舞更加游刃有余！这组训练方法让你跳舞更稳App02:25
学会收紧中断会让你跳舞更加游刃有余！这组训练方法让你跳舞更稳
有没有跳舞单腿站不稳总摇摇晃晃？训练方法练起来，效果立竿见影App02:52
有没有跳舞单腿站不稳总摇摇晃晃？训练方法练起来，效果立竿见影
跳舞之前必练三个小动作你了解吗？防止关节受损，提升关节灵敏性App02:13
跳舞之前必练三个小动作你了解吗？防止关节受损，提升关节灵敏性
练了很久还是不会摆胯扭胯？跟着老师有方法，这样练起来一点就通App01:48
练了很久还是不会摆胯扭胯？跟着老师有方法，这样练起来一点就通
优雅走姿手臂胯部训练！这样练塑造完美的体态，走出气质走出范儿App01:40
优雅走姿手臂胯部训练！这样练塑造完美的体态，走出气质走出范儿
跳舞花式转圈技巧教学！如何转稳转快转漂亮？分解步骤轻松学会它App03:48
跳舞花式转圈技巧教学！如何转稳转快转漂亮？分解步骤轻松学会它
跳舞跳专业首先规范自己的动作细节！看似简单的“点步”不容小觑App01:57
跳舞跳专业首先规范自己的动作细节！看似简单的“点步”不容小觑
2分钟教你练出摇曳多姿“青蛇胯”学舞必备！让胯部更具风情万种App02:34
2分钟教你练出摇曳多姿“青蛇胯”学舞必备！让胯部更具风情万种
有没有感觉跳舞腿部不灵活？简单训练让你的腿部能够轻巧的不僵硬App02:04
有没有感觉跳舞腿部不灵活？简单训练让你的腿部能够轻巧的不僵硬
坚持这样做！你会感觉跳舞手臂越来越舒展优美，跳舞更加得心应手App02:46
坚持这样做！你会感觉跳舞手臂越来越舒展优美，跳舞更加得心应手
跳舞“中断”你练到位了吗？正确的中断训练可以让你跳舞收放自如App02:33
跳舞“中断”你练到位了吗？正确的中断训练可以让你跳舞收放自如
舞蹈基本功“压腿”！错误的压腿只会功亏一篑，正确方法事半功倍App03:18
舞蹈基本功“压腿”！错误的压腿只会功亏一篑，正确方法事半功倍
跳舞手臂的最美做法！掌握好这个技巧，手臂由内而外的散发出美感App02:43
跳舞手臂的最美做法！掌握好这个技巧，手臂由内而外的散发出美感
跳舞脚下不协调复杂舞步学不来！这个训练专治脚下不协调轻松解决App02:25
跳舞脚下不协调复杂舞步学不来！这个训练专治脚下不协调轻松解决
三个动作跳舞开肩练胸腰！还能达到开肩美背效果，重塑气质的体态App02:59
三个动作跳舞开肩练胸腰！还能达到开肩美背效果，重塑气质的体态
一招让你跳扇子舞时花样百出！“推扇”手法教学跳出刚柔并济美感App02:28
一招让你跳扇子舞时花样百出！“推扇”手法教学跳出刚柔并济美感
相关推荐
评论 12
打开App观看
卧槽，众里寻他千百度 翻箱倒柜找秋裤啊～😂#太冷了 #没毛病
00:10
卧槽，众里寻他千百度 翻箱倒柜找秋裤啊～😂#太冷了 #没毛病
208次播放前天20:09
非要展示给我看😂#游戏日常 #梦幻西游手游 #梦幻手游造梦计划
00:05
非要展示给我看😂#游戏日常 #梦幻西游手游 #梦幻手游造梦计划
1次播放3天前
亚洲小姐李欣挑战咏春，刚柔并济！ #2024国际咏春拳大赛 #中华武术博大精深 #咏春 #佛山咏春传承 #广东dou知道 （编辑：黄雅琳）来中国非遗馆品非遗文化
00:04
亚洲小姐李欣挑战咏春，刚柔并济！ #2024国际咏春拳大赛 #中华武术博大精深 #咏春 #佛山咏春传承 #广东dou知道 （编辑：黄雅琳）来中国非遗馆品非遗文化
1368次播放昨天21:30
华为pura70的芯片到底谁做的？外媒终于扒出来，又尴尬又好玩！
02:51
华为pura70的芯片到底谁做的？外媒终于扒出来，又尴尬又好玩！
154次播放前天22:18
郭德纲都招架不住的几位女流氓：个个都是硬茬惹不起，柯蓝太生猛
16:21
郭德纲都招架不住的几位女流氓：个个都是硬茬惹不起，柯蓝太生猛
446次播放昨天21:43
#找工作 #找工作关注我 #同城招聘找工作 #同城优先推荐
00:20
#找工作 #找工作关注我 #同城招聘找工作 #同城优先推荐
589次播放23小时前
洗脑组织到底有多可怕，分分钟给你洗的倾家荡产 #周处除三害 #因为一个片段看了整部电影 #我的观影报告 #好看电影推荐
05:13
洗脑组织到底有多可怕，分分钟给你洗的倾家荡产 #周处除三害 #因为一个片段看了整部电影 #我的观影报告 #好看电影推荐
0次播放前天16:09
好听的歌唱给你希望你聆听支持
01:35
好听的歌唱给你希望你聆听支持
0次播放昨天16:20
#野外生存#国外合法拍摄现场 吃肉了 人间美味#野外生活
00:21
#野外生存#国外合法拍摄现场 吃肉了 人间美味#野外生活
0次播放昨天21:53
得州州长激言：拜登若仿普京，得州恐步车臣后尘！
12:59
得州州长激言：拜登若仿普京，得州恐步车臣后尘！
338次播放昨天20:09
骗你的、其实这是我的第29场 #追星 #邓紫棋重庆演唱会 #邓紫棋演唱会 #邓紫棋 #邓紫棋巡演日记
00:06
骗你的、其实这是我的第29场 #追星 #邓紫棋重庆演唱会 #邓紫棋演唱会 #邓紫棋 #邓紫棋巡演日记
1341次播放3天前
老人去世了，女儿（姑娘）不能摔碗，打幡，抱骨灰盒！#老人去世 #白事一条龙服务 #殡仪馆 #武汉 #殡葬
00:58
老人去世了，女儿（姑娘）不能摔碗，打幡，抱骨灰盒！#老人去世 #白事一条龙服务 #殡仪馆 #武汉 #殡葬
675次播放昨天16:12
库尔斯克决战爆发，一天损失22950人，最高统帅300人被俘虏
06:55
库尔斯克决战爆发，一天损失22950人，最高统帅300人被俘虏
1.1万次播放3天前
血常规化验单看这五项指标就可以了#硬核健康科普行动 #肺结节
01:55
血常规化验单看这五项指标就可以了#硬核健康科普行动 #肺结节
581次播放前天17:55
欢迎评论答案，#学科融合
00:11
欢迎评论答案，#学科融合
0次播放3天前
农村的大席怎么能错过呢！ 这应该是最热闹的一顿饭了吧！新婚前夜，宴席就已经开始了。#暖心暖胃的烟火小城 #抖音美食推荐官 #农村生活真惬意 #乡村里的这些味道你值得拥有 #寻美陇南
06:29
农村的大席怎么能错过呢！ 这应该是最热闹的一顿饭了吧！新婚前夜，宴席就已经开始了。#暖心暖胃的烟火小城 #抖音美食推荐官 #农村生活真惬意 #乡村里的这些味道你值得拥有 #寻美陇南
405次播放昨天15:23

推荐作者

女胖胖

女胖胖

优质美食领域创作者
123万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
解说贺小鱼

解说贺小鱼

西瓜视频创作者
115万粉丝 · 3.2亿播放
去看看
天官赐福mcn

天官赐福mcn

西瓜视频创作者
89万粉丝 · 4.9亿播放
去看看
大山生活家

大山生活家

优质vlog领域创作者
80万粉丝 · 6.2亿播放
去看看
赛罗小剧场

赛罗小剧场

西瓜视频创作者
47万粉丝 · 6707.5万播放
去看看
猫和老鼠攻略站

猫和老鼠攻略站

优质游戏领域创作者
79万粉丝 · 7634.1万播放
去看看
嘉爱宝贝

嘉爱宝贝

优质儿童领域创作者
22万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
奈斯来咯

奈斯来咯

西瓜视频创作者
89万粉丝 · 6131.2万播放
去看看