打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
野火舞蹈头像
野火舞蹈
17万粉丝2785视频
关注

跳舞“中断”你练到位了吗?正确的中断训练可以让你跳舞收放自如

原创5652次播放2021-09-09发布

野火舞者《舞蹈基础教学》
275/613

坚持这样做!你会感觉跳舞手臂越来越舒展优美,跳舞更加得心应手App02:46
坚持这样做!你会感觉跳舞手臂越来越舒展优美,跳舞更加得心应手
跳舞“中断”你练到位了吗?正确的中断训练可以让你跳舞收放自如App02:33
播放中
跳舞“中断”你练到位了吗?正确的中断训练可以让你跳舞收放自如
舞蹈基本功“压腿”!错误的压腿只会功亏一篑,正确方法事半功倍App03:18
舞蹈基本功“压腿”!错误的压腿只会功亏一篑,正确方法事半功倍
跳舞手臂的最美做法!掌握好这个技巧,手臂由内而外的散发出美感App02:43
跳舞手臂的最美做法!掌握好这个技巧,手臂由内而外的散发出美感
跳舞脚下不协调复杂舞步学不来!这个训练专治脚下不协调轻松解决App02:25
跳舞脚下不协调复杂舞步学不来!这个训练专治脚下不协调轻松解决
三个动作跳舞开肩练胸腰!还能达到开肩美背效果,重塑气质的体态App02:59
三个动作跳舞开肩练胸腰!还能达到开肩美背效果,重塑气质的体态
一招让你跳扇子舞时花样百出!“推扇”手法教学跳出刚柔并济美感App02:28
一招让你跳扇子舞时花样百出!“推扇”手法教学跳出刚柔并济美感
经常听舞蹈老师说腿部要“外开”那什么是外开?想要跳专业看这里App01:49
经常听舞蹈老师说腿部要“外开”那什么是外开?想要跳专业看这里
跳舞含胸驼背可不好看!一个动作训练让你立腰拔背彰显舞者的气质App03:22
跳舞含胸驼背可不好看!一个动作训练让你立腰拔背彰显舞者的气质
跳舞全身僵硬很难做出s型?教你一个简单造型训练凸显体态曲线美App02:37
跳舞全身僵硬很难做出s型?教你一个简单造型训练凸显体态曲线美
跳舞腿部提升篇!控制腿部让力量延伸到脚背,跳舞人必练的基本功App02:26
跳舞腿部提升篇!控制腿部让力量延伸到脚背,跳舞人必练的基本功
舞蹈花样“抹手转圈”专业讲解!分解详细转的稳,让舞蹈锦上添花App03:30
舞蹈花样“抹手转圈”专业讲解!分解详细转的稳,让舞蹈锦上添花
提臀瘦腿训练!每天随时可以做坚持5分钟高效告别臀部松垮大粗腿App02:18
提臀瘦腿训练!每天随时可以做坚持5分钟高效告别臀部松垮大粗腿
舞蹈步伐以弓为型刚柔兼备“弓步”教学!像弓箭一样拉伸腿部线条App01:53
舞蹈步伐以弓为型刚柔兼备“弓步”教学!像弓箭一样拉伸腿部线条
跳舞踢腿踢不高那就先来学习简单好看的“片腿”吧!更显专业十足App02:04
跳舞踢腿踢不高那就先来学习简单好看的“片腿”吧!更显专业十足
婀娜多姿“摇摆步”教学!学会这个扭跨步伐跳舞都能走的轻盈曼妙App01:40
婀娜多姿“摇摆步”教学!学会这个扭跨步伐跳舞都能走的轻盈曼妙
想跳舞身体柔软不僵硬,零基础一个动作拉伸胸腰柔韧性!坚持有效App02:25
想跳舞身体柔软不僵硬,零基础一个动作拉伸胸腰柔韧性!坚持有效
有没有感觉跳舞动作对了、节奏对了可还是不好看?不会跳舞看过来App02:29
有没有感觉跳舞动作对了、节奏对了可还是不好看?不会跳舞看过来
跳舞“钻头”有难度?用一个凳子立马教会你身体像蛟龙戏水般自如App02:44
跳舞“钻头”有难度?用一个凳子立马教会你身体像蛟龙戏水般自如
跳舞“头部”不忽略!头部也可以跳出美感,让头部更具舞蹈表现力App02:27
跳舞“头部”不忽略!头部也可以跳出美感,让头部更具舞蹈表现力
用一个动作克服跳舞驼背坏毛病!适合中老年,跳舞先有一个好体态App02:46
用一个动作克服跳舞驼背坏毛病!适合中老年,跳舞先有一个好体态
跳舞没有舞感怎么办?五个动作培养跳舞的感觉,让你跳舞越跳越美App02:50
跳舞没有舞感怎么办?五个动作培养跳舞的感觉,让你跳舞越跳越美
跳舞“小五花”你学会了吗?四步分解,一看就会让你转的比花都美App02:23
跳舞“小五花”你学会了吗?四步分解,一看就会让你转的比花都美
跳舞数不清节奏,不会喊节拍专业老师教你方法!学舞更加得心应手App03:50
跳舞数不清节奏,不会喊节拍专业老师教你方法!学舞更加得心应手
跳舞让身体变轻盈的小妙招!简单一步就可以使身体显得更加灵活App01:37
跳舞让身体变轻盈的小妙招!简单一步就可以使身体显得更加灵活
动作分解教你做出身体波浪,跳舞常见的身体波浪舞动3分钟就学会App03:08
动作分解教你做出身体波浪,跳舞常见的身体波浪舞动3分钟就学会
跳舞如何训练眼神?跟着老师的方法让眼神在跳舞中表现的淋漓尽致App02:38
跳舞如何训练眼神?跟着老师的方法让眼神在跳舞中表现的淋漓尽致
跳舞所有转圈的基础练习,想要头不晕转的稳!专业舞者的训练分享App02:45
跳舞所有转圈的基础练习,想要头不晕转的稳!专业舞者的训练分享
跳舞站不稳和呼吸也有很大关系!学会“提气”让跳舞脚下站的更稳App02:19
跳舞站不稳和呼吸也有很大关系!学会“提气”让跳舞脚下站的更稳
“直腿摆胯”提升胯部灵活性!初学者最简单学习方法,轻松摆起来App02:25
“直腿摆胯”提升胯部灵活性!初学者最简单学习方法,轻松摆起来
如行云流水般的舞蹈步伐“圆场步”讲解教学!让脚下轻盈流动起来App02:50
如行云流水般的舞蹈步伐“圆场步”讲解教学!让脚下轻盈流动起来
相关推荐
评论 15
打开App观看
0次播放前天09:55
2957次播放3天前
43次播放21小时前
1.2万次播放前天14:19