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牛瑜伽
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你会练习瑙力吗?牛哥是这样练习的……
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2021-07-09发布
瑙力练习是通过假吸气来提升横膈膜而推出腹直肌的运动来达到腹部按摩瑜伽。
瑜伽体式练习牛哥个人经验分享
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你被横叉难到了吗?农村牛哥又来分享自学瑜伽怎样练习横叉
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