打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
虾米的轻食餐头像
虾米的轻食餐
4.2万粉丝564视频
关注

低脂低卡主食 全麦汉堡🍔，不用烤箱，手不沾面，简单又好吃

原创4214次播放2021-07-01发布

减脂粗粮饼
3/20

黄金谷物藜麦做成松饼，既饱腹又营养，减脂期优质主食，松软好吃App02:40
黄金谷物藜麦做成松饼，既饱腹又营养，减脂期优质主食，松软好吃
减脂全麦饼，不揉不醒面，一分钟烙一张，解锁黑咖新喝法，好香浓App02:53
减脂全麦饼，不揉不醒面，一分钟烙一张，解锁黑咖新喝法，好香浓
低脂低卡主食 全麦汉堡🍔，不用烤箱，手不沾面，简单又好吃App03:33
播放中
低脂低卡主食 全麦汉堡🍔，不用烤箱，手不沾面，简单又好吃
你吃过全麦做的粗粮锅盔吗？内酥外脆，麦香味足，记忆中的老味道App06:11
你吃过全麦做的粗粮锅盔吗？内酥外脆，麦香味足，记忆中的老味道
燕麦时蔬饼，营养饱腹，你的减脂主食App04:12
燕麦时蔬饼，营养饱腹，你的减脂主食
【减脂控糖】藜麦的花样吃法，营养饱腹又刮油，排便通畅轻松瘦身App04:58
【减脂控糖】藜麦的花样吃法，营养饱腹又刮油，排便通畅轻松瘦身
减脂控糖无油全麦饼，手不沾面10分钟搞定，又薄又软又筋道，真香App04:07
减脂控糖无油全麦饼，手不沾面10分钟搞定，又薄又软又筋道，真香
低热量不怕胖，土豆黑椒肉酱芝士饼，外脆里糯还拉丝，好吃到飞起App02:44
低热量不怕胖，土豆黑椒肉酱芝士饼，外脆里糯还拉丝，好吃到飞起
减肥放心吃，无面粉低脂高蛋白，有菜有肉有蛋，一口爆汁，好香啊App03:10
减肥放心吃，无面粉低脂高蛋白，有菜有肉有蛋，一口爆汁，好香啊
减脂通便小蛋糕，无油无糖无面粉，味道棒极了，便秘的小伙伴试试App02:48
减脂通便小蛋糕，无油无糖无面粉，味道棒极了，便秘的小伙伴试试
奶香鲜玉米饼～减脂粗粮主食，0油糖，不用醒发，简单快速又好吃App03:21
奶香鲜玉米饼～减脂粗粮主食，0油糖，不用醒发，简单快速又好吃
鱼和豆腐是减脂最佳拍档，加点玉米做成主食，低卡饱腹，鲜香味美App02:31
鱼和豆腐是减脂最佳拍档，加点玉米做成主食，低卡饱腹，鲜香味美
玉米面红豆松饼，无油无糖，只需搅一搅，平底锅搞定无难度App02:46
玉米面红豆松饼，无油无糖，只需搅一搅，平底锅搞定无难度
黑全麦香葱烧饼，麦香味足，做一次吃一周，夹肉夹菜当早餐真方便App02:24
黑全麦香葱烧饼，麦香味足，做一次吃一周，夹肉夹菜当早餐真方便
减脂主食～全麦香蕉松饼，无油无糖，松软香甜App01:01
减脂主食～全麦香蕉松饼，无油无糖，松软香甜
减肥要选对粗粮主食，100%纯荞麦烧饼，麦香浓郁，松软好吃App01:16
减肥要选对粗粮主食，100%纯荞麦烧饼，麦香浓郁，松软好吃
减脂主食香葱海鲜饼，低脂低卡，不发面不醒面，外焦里嫩鲜香好吃App01:21
减脂主食香葱海鲜饼，低脂低卡，不发面不醒面，外焦里嫩鲜香好吃
跟我来做三伏天减脂餐，外焦里糯的土豆薯饼，低脂低卡便宜又好吃App01:01
跟我来做三伏天减脂餐，外焦里糯的土豆薯饼，低脂低卡便宜又好吃
无油无糖，全麦软皮绿豆饼，低脂低卡，夏日消暑清甜不腻App01:59
无油无糖，全麦软皮绿豆饼，低脂低卡，夏日消暑清甜不腻
无油无糖，千层花生酥饼，层层酥脆香甜好吃App01:42
无油无糖，千层花生酥饼，层层酥脆香甜好吃
相关推荐
评论 46
打开App观看
突发：美军战斗机被击落 #美军#美军战斗机被击落 据新华社等媒体报道，2024年12月21日晚，美国中央司令部发表声明称，一架美军 F/A-18战斗机在红海上被一艘美军巡洋舰错误击落，机上2人弹射逃生.以下是具体情况：• 事件经过：该战斗机从美国“哈里·杜鲁门”号航空母舰上起飞，正在红海上空飞行时，被美国“葛底斯堡”号导弹巡洋舰误认并开火击中.• 人员伤亡：2名飞行员弹射逃生后获救，其中1人受轻伤.• 事件背景：此次事件发生在美国中央司令部对也门胡塞武装目标发起空袭行动的过程中。美军在该地区的军事行动较为频繁，胡塞武装拥有大量先进的无人机和中远程导弹，多次袭击与以色列有贸易往来的货轮和商船以及在红海护航的美国海军军舰，导致美军长期处于神经紧张之中.• 原因分析：有猜测认为，可能是美军作战系统出现了两个重大问题，一是航母战斗群之间的作战指挥系统无法识别友军，也做不到情报信息即时共享处理；二是航母战斗群的武器系统无法识别友军。也有分析指出，可能与紧张的军事部署、复杂的作战环境有关，比如电子干扰和信号问题、操作员失误、技术问题如软件bug或配置不当等.• 后续影响：美军方正对此展开彻查，此次事件可能会促使美军加速对现有作战系统的全面审查，优化人机结合的操作流程，以避免类似事件再次发生.
00:15
突发：美军战斗机被击落 #美军#美军战斗机被击落 据新华社等媒体报道，2024年12月21日晚，美国中央司令部发表声明称，一架美军 F/A-18战斗机在红海上被一艘美军巡洋舰错误击落，机上2人弹射逃生.以下是具体情况：• 事件经过：该战斗机从美国“哈里·杜鲁门”号航空母舰上起飞，正在红海上空飞行时，被美国“葛底斯堡”号导弹巡洋舰误认并开火击中.• 人员伤亡：2名飞行员弹射逃生后获救，其中1人受轻伤.• 事件背景：此次事件发生在美国中央司令部对也门胡塞武装目标发起空袭行动的过程中。美军在该地区的军事行动较为频繁，胡塞武装拥有大量先进的无人机和中远程导弹，多次袭击与以色列有贸易往来的货轮和商船以及在红海护航的美国海军军舰，导致美军长期处于神经紧张之中.• 原因分析：有猜测认为，可能是美军作战系统出现了两个重大问题，一是航母战斗群之间的作战指挥系统无法识别友军，也做不到情报信息即时共享处理；二是航母战斗群的武器系统无法识别友军。也有分析指出，可能与紧张的军事部署、复杂的作战环境有关，比如电子干扰和信号问题、操作员失误、技术问题如软件bug或配置不当等.• 后续影响：美军方正对此展开彻查，此次事件可能会促使美军加速对现有作战系统的全面审查，优化人机结合的操作流程，以避免类似事件再次发生.
0次播放4天前
猜到开始没猜到结局#万万没想到
00:30
猜到开始没猜到结局#万万没想到
427次播放3天前
你们有什么资格质疑我！ #抖音短剧新番计划 #短剧推荐
01:21
你们有什么资格质疑我！ #抖音短剧新番计划 #短剧推荐
719次播放3天前
#棋牌游戏 #够级烧闷 @#这回终于轮到我了吧
00:17
#棋牌游戏 #够级烧闷 @#这回终于轮到我了吧
231次播放3天前
#一招制敌 #格斗 #防身术
00:09
#一招制敌 #格斗 #防身术
4675次播放前天14:38
当你边上厕所边打游戏时…… #已老实 #搞笑 #沙雕迷惑行为
00:08
当你边上厕所边打游戏时…… #已老实 #搞笑 #沙雕迷惑行为
236次播放4天前
03:00
15次播放前天21:42
马英九一行人参观大陆人造太阳
05:28
马英九一行人参观大陆人造太阳
3351次播放前天09:55
加油宝贝你一定行 看看我家宝宝的坚持五心疼，努力宝贝你一定行，我爱她们
00:13
加油宝贝你一定行 看看我家宝宝的坚持五心疼，努力宝贝你一定行，我爱她们
658次播放前天09:44
#戈洛夫金vs阿瓦雷兹 #戈洛夫金 #抖音官方 伟大的战士
00:12
#戈洛夫金vs阿瓦雷兹 #戈洛夫金 #抖音官方 伟大的战士
3352次播放4天前
历史课变演唱会!知识要点编成歌,趣味学习嗨翻课堂,巧记知识点
01:06
历史课变演唱会!知识要点编成歌,趣味学习嗨翻课堂,巧记知识点
3次播放3天前
#对口型飙演技
01:29
#对口型飙演技
47次播放4天前
#钓鱼人就是这么疯狂 #分享钓鱼知识 #爱生活爱钓鱼 #野外垂钓 #钓鱼人永不空军
00:20
#钓鱼人就是这么疯狂 #分享钓鱼知识 #爱生活爱钓鱼 #野外垂钓 #钓鱼人永不空军
9040次播放前天12:26
穿越成孙悟空，花果山母猴为我倾倒，玩套路我是专业的！
149:28
穿越成孙悟空，花果山母猴为我倾倒，玩套路我是专业的！
1013次播放前天19:44
成功人士🫡 #le #姛 #嫂子哥
01:10
成功人士🫡 #le #姛 #嫂子哥
0次播放3天前

推荐作者

一条小团团OvO

一条小团团OvO

斗鱼签约主播 优质游戏领域创作者
3420万粉丝 · 5224万播放
去看看
小凯哥好物分享

小凯哥好物分享

西瓜视频创作者
241万粉丝 · 6.1亿播放
去看看
我的世界皓宸

我的世界皓宸

西瓜视频创作者
320万粉丝 · 5198.6万播放
去看看
豫见文化

豫见文化

《人生入戏》作者
266万粉丝 · 4.2亿播放
去看看
MusicBar全球音乐吧

MusicBar全球音乐吧

西瓜视频创作者
48万粉丝 · 4.6亿播放
去看看
拍视频的阿泽

拍视频的阿泽

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 2126.5万播放
去看看
支付圈频道

支付圈频道

西瓜视频创作者
50万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
三味真火

三味真火

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 2105.7万播放
去看看
柠檬电影咖

柠檬电影咖

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 4698.2万播放
去看看
胖星星

胖星星

西瓜视频创作者
50万粉丝 · 3.4亿播放
去看看