饭前感恩，感受食物的滋味

做饭是非常好的放松方式，不知道你是否喜欢做饭？洗菜，切菜，把蔬菜洗的干干净净，切得漂漂亮亮，欣赏着它的颜色和天然的香味，然后按照自己喜欢的食谱，做一道或几道可口的饭菜。还可以边做菜边和菜说谢谢，据说最顶级的大厨，都会和锅子里的菜品说感谢和赞美的话，这样做出来的饭菜会更可口更美味呢。