化自责为感恩

当我们想到过去犯的一些错误，心里很容易出现内疚和悔恨的情绪，会忍不住责备自己，觉得自己不好、不对、不完美，其实，我们每个人都有做错事的时候，错了也不怕，轻轻点一下自己，从心里说一声感谢。感谢生命又教给自己一堂功课，用感恩替代自责，能放过自己，也就能放过他人，当心态更放松，生活才会更从容。