一天中不再说负面的语言

有没有注意过自己的口头禅？尤其在我们遇到比较烦心的事情时，我们常常会脱口而出：真倒霉！好烦啊！运气真差！或者把自己当做受害者。语言常常起到强化的作用，所以今天，请对自己说出的话保持敏锐的觉知，试着一整天都不说任何负面的语言。无论遇到怎样烦心的事，都回应一句“好的！谢谢！” 一整天都用“谢谢！”来替代原来的口头禅。