每一件事，都是修养

人的内心安静了，稳定了，做什么事都是优雅的、美的。泡茶，和走路、做饭、说话、写字、做事，都一样。如果我们在这个过程中都能带着呼吸，带着一份觉知，把注意力落在当下的事上，相信都会散发出一种静定之美。这份觉知，其实也是感恩。