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本人原创:30分钟观想入门练习引导
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2021-03-07发布
当你已经能够安住在呼吸里,在静坐时可以全身放松,并能够在一段时间内保持集中注意力,就能够享受这个美妙的练习了。
本人原创的冥想练习导引(不定期更新)
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