打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
静虑深息头像
静虑深息
2.5万粉丝222视频
关注

午休专用！跟着我的引导，来一次高效的午休！

原创5327次播放2018-04-24发布

本人原创的冥想练习导引（不定期更新）
4/16

学做视频：冥想的准备工作App04:08
学做视频：冥想的准备工作
建议收藏练习！冥想入门呼吸练习（一）：减压安神清心顺气App14:52
建议收藏练习！冥想入门呼吸练习（一）：减压安神清心顺气
音乐冥想入门练习：零基础冥想也能爽透透，深度放松和自我净化App17:11
音乐冥想入门练习：零基础冥想也能爽透透，深度放松和自我净化
午休专用！跟着我的引导，来一次高效的午休！App29:46
播放中
午休专用！跟着我的引导，来一次高效的午休！
冥想进阶次第：从入门到精通App08:20
冥想进阶次第：从入门到精通
干货！跟着练：用冥想应对入睡困难App16:02
干货！跟着练：用冥想应对入睡困难
经典诵读的益处和要领App06:54
经典诵读的益处和要领
经典诵读示范之一App12:01
经典诵读示范之一
本人原创：冥想打坐入门练习App21:04
本人原创：冥想打坐入门练习
动态静心轻舞入门练习App28:46
动态静心轻舞入门练习
55分钟的专业引导音乐冥想，仿佛经历了整个人生！App54:53
55分钟的专业引导音乐冥想，仿佛经历了整个人生！
太极站桩入门练习引导App39:22
太极站桩入门练习引导
本人原创：全身扫描深度放松练习App45:10
本人原创：全身扫描深度放松练习
本人原创：30分钟静坐冥想引导App30:10
本人原创：30分钟静坐冥想引导
本人原创：20分钟静坐冥想入门导引App21:11
本人原创：20分钟静坐冥想入门导引
本人原创：30分钟观想入门练习引导App32:22
本人原创：30分钟观想入门练习引导
相关推荐
评论 20

推荐作者

老村解说

老村解说

西瓜视频创作者
109万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
伯乐说电影

伯乐说电影

优质影视领域创作者
1241万粉丝 · 5.6亿播放
去看看
PP江湖研究院剧院

PP江湖研究院剧院

pp视频旗下账号
36万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
二丫头小安安

二丫头小安安

优质生活领域创作者
64万粉丝 · 2亿播放
去看看
阳光的生活趣事

阳光的生活趣事

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
音乐世界Music world

音乐世界Music world

西瓜视频创作者
62万粉丝 · 9.2亿播放
去看看
娱圈迷妹妹

娱圈迷妹妹

西瓜视频创作者
83万粉丝 · 1亿播放
去看看
闲云说中医食疗

闲云说中医食疗

禹州市卫生学校附属医院副主任中药师 健康领域创作者
90万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
鲁大飞

鲁大飞

优质美食领域创作者
165万粉丝 · 5.2亿播放
去看看
邓小七77

邓小七77

西瓜视频创作者
300万粉丝 · 8776.1万播放
去看看