打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
丹霞老刘爱健身头像
丹霞老刘爱健身
7.9万粉丝396视频
关注

60大叔自制健身棒，方法简单不花钱，人人会做，方便实用，快来学

原创1281次播放2021-01-29发布

中老年人健康生活，运动锻炼，快乐养老度晚年
28/86

手臂无力酸痛麻木，60岁每天100下，两个技巧可消除App04:21
手臂无力酸痛麻木，60岁每天100下，两个技巧可消除
60大叔自制健身棒，方法简单不花钱，人人会做，方便实用，快来学App03:21
播放中
60大叔自制健身棒，方法简单不花钱，人人会做，方便实用，快来学
长寿活到九十九，是闲了好还是忙了好，您究竟选哪个？App05:28
长寿活到九十九，是闲了好还是忙了好，您究竟选哪个？
60糖尿病大叔，坚持10多年，欢乐中国年别忘踢腿健身，方法简单App02:45
60糖尿病大叔，坚持10多年，欢乐中国年别忘踢腿健身，方法简单
60糖尿病大叔，不花一分钱自制健身棒，拍拍全身舒筋活络太舒服！App03:05
60糖尿病大叔，不花一分钱自制健身棒，拍拍全身舒筋活络太舒服！
患病18年60糖尿病大叔，抗糖经验分享，早起比做三件事App03:42
患病18年60糖尿病大叔，抗糖经验分享，早起比做三件事
60糖尿病老人，18年经验总结，吃饭时一定要讲究顺序App01:58
60糖尿病老人，18年经验总结，吃饭时一定要讲究顺序
18年60糖尿病大叔，晚餐这样吃，餐后2小时血糖是多少App04:37
18年60糖尿病大叔，晚餐这样吃，餐后2小时血糖是多少
60糖尿病大叔，在家里一根绳子练遍全身，每天坚持做简单方便App03:13
60糖尿病大叔，在家里一根绳子练遍全身，每天坚持做简单方便
一个小小的健身器材，有空坚持做一做，锻炼出强健有力的上肢肌肉App02:31
一个小小的健身器材，有空坚持做一做，锻炼出强健有力的上肢肌肉
60老人18年跑步经历，分享经验，什么时间段跑步最好？App03:37
60老人18年跑步经历，分享经验，什么时间段跑步最好？
63岁独居老人家中离世， 多日无人知晓，晚年该如何养老呢？App04:33
63岁独居老人家中离世， 多日无人知晓，晚年该如何养老呢？
健康离不开锻炼，这么多的运动项目，你更喜欢哪个App03:44
健康离不开锻炼，这么多的运动项目，你更喜欢哪个
中老年人退休生活怎么过？记住这5点，你一定会过得充实快乐App05:14
中老年人退休生活怎么过？记住这5点，你一定会过得充实快乐
60大叔独特的跑步锻炼方式，效果真的不错，快来看看吧App02:39
60大叔独特的跑步锻炼方式，效果真的不错，快来看看吧
晨起做好5件事，糖尿病远离你，18年60糖尿病大叔，抗病技巧分享App05:04
晨起做好5件事，糖尿病远离你，18年60糖尿病大叔，抗病技巧分享
童心童趣，60姥爷3岁小孙子，把客厅当运动场，跑步游戏快乐无比App01:50
童心童趣，60姥爷3岁小孙子，把客厅当运动场，跑步游戏快乐无比
60糖尿病大叔，餐后这样运动30分钟，血糖效果许多人羡慕不已！App04:01
60糖尿病大叔，餐后这样运动30分钟，血糖效果许多人羡慕不已！
60糖尿病大叔，用这个器材减少腹部肥肉强健腹肌，每天饭后半小时App05:36
60糖尿病大叔，用这个器材减少腹部肥肉强健腹肌，每天饭后半小时
和网友讨论问题：上了年纪的中老年人，一天吃两顿饭，行不行？App04:48
和网友讨论问题：上了年纪的中老年人，一天吃两顿饭，行不行？
疾病和健康，你选哪个？每天运动半小时，你能做到吗？App06:13
疾病和健康，你选哪个？每天运动半小时，你能做到吗？
60糖尿病大叔，患病18年，听听他是怎么控制血糖的App05:08
60糖尿病大叔，患病18年，听听他是怎么控制血糖的
这样去跑步，80岁老人也能跑5公里，每个人都能做得到，快来试试App04:48
这样去跑步，80岁老人也能跑5公里，每个人都能做得到，快来试试
60大叔学习了新的健身方法，感觉身体棒棒的，看看他学了什么？App01:59
60大叔学习了新的健身方法，感觉身体棒棒的，看看他学了什么？
夏练三暑，可以给身体健康带来三大益处，你是不是还不知道App03:37
夏练三暑，可以给身体健康带来三大益处，你是不是还不知道
要想健康100岁，养生健康方法要正确，牢记4点，健康伴您终身App06:24
要想健康100岁，养生健康方法要正确，牢记4点，健康伴您终身
四句知心话，50岁后的人认真听仔细品，揭秘老年人生活幸福的真谛App05:26
四句知心话，50岁后的人认真听仔细品，揭秘老年人生活幸福的真谛
60岁退休后，到乡下打造养老农家院，过无欲无求的躺平生活App02:55
60岁退休后，到乡下打造养老农家院，过无欲无求的躺平生活
人过60退休了，牢记一个中心两个基本点，你也可以健康再活40年App03:43
人过60退休了，牢记一个中心两个基本点，你也可以健康再活40年
60老教师人生感悟：这些道理明白了，人生才会越幸福顺遂App04:33
60老教师人生感悟：这些道理明白了，人生才会越幸福顺遂
60糖尿病大叔，用健腹轮每天锻炼15分钟，消除大肚腩降低血糖App06:19
60糖尿病大叔，用健腹轮每天锻炼15分钟，消除大肚腩降低血糖
相关推荐
高热短剧
评论 0

推荐作者

小伶玩具

小伶玩具

优质儿童领域创作者
1246万粉丝 · 14.8亿播放
去看看
训练吧

训练吧

西瓜视频创作者
656万粉丝 · 3.9亿播放
去看看
推理研究僧剧院

推理研究僧剧院

西瓜视频创作者
87万粉丝 · 8.4亿播放
去看看
大毛爱生活

大毛爱生活

西瓜视频创作者
53万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
相约音乐汇

相约音乐汇

西瓜视频创作者
63万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
不会跌倒的羽毛

不会跌倒的羽毛

优质游戏领域创作者
39万粉丝 · 1484.9万播放
去看看
拳秀体育

拳秀体育

西瓜视频创作者
49万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
精英小海

精英小海

优质游戏领域创作者
19万粉丝 · 3132.4万播放
去看看
西瓜喜剧场

西瓜喜剧场

西瓜视频综艺旗下账号
17万粉丝 · 7760.5万播放
去看看
世界纪录号

世界纪录号

优质汽车领域创作者
233万粉丝 · 1亿播放
去看看