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顺天改命
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举重时究竟是越重效果越好,还是轻重量的效果也会一样好?
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2021-01-15发布
健康长寿的真相
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02:26
无需任何器材的高强度间歇性训练,在家就能做,5分钟/次,3次/周
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跑步真的会对关节不好吗?特别是膝盖,结果会出乎你的预料
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新鲜肉类同样有致癌风险,加工方法很重要,想知道方法吗?
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红肉饱和脂肪高→低密度胆固醇水平高→心脏病、中风的风险增加
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小个子真的比大个子寿命长?是真的,控制生长激素可以延长寿命
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超级食品(藜麦、椰子油、甘蓝等)超级昂贵,物有所值?浪费钱?
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打鼾影响健康,还影响家人睡眠,打鼾的原因是什么?
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内脏脂肪,看不见,但十分危险,有啤酒肚和水桶腰的要注意喽
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