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顺天改命
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新鲜肉类同样有致癌风险,加工方法很重要,想知道方法吗?
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2021-02-01发布
健康长寿的真相
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01:12
每天吃50克腌制品,致肠癌的风险会增加18%,享受和命如何选择?
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新鲜肉类同样有致癌风险,加工方法很重要,想知道方法吗?
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是否鸡肉越贵对身体越好?首选是那种?超市的鸡、玉米鸡、本鸡?
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04:29
内脏饱和脂肪含量低、营养丰富且便宜,以肝脏为佳,羊肝佳中之佳
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红肉饱和脂肪高→低密度胆固醇水平高→心脏病、中风的风险增加
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07:06
控制热量摄入,可以长寿,但大多数人很难坚持,你行吗?
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小个子真的比大个子寿命长?是真的,控制生长激素可以延长寿命
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价格昂贵的营养品可以让我们长寿?也许你被骗了?甚至可能有伤害
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超级食品(藜麦、椰子油、甘蓝等)超级昂贵,物有所值?浪费钱?
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藜麦很有营养?和普通大麦相比在对身体益处方面会有什么差异?
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早餐怎么吃营养又饱腹?全麦?酸奶水果?鸡蛋培根?
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实验证明吃下去的抗氧化剂(果汁、思慕雪等)对健康没有什么好处
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实验数据表明复合维生素没有任何益处,还会带来伤害,你相信吗?
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同样的水经过包装之后,人们愿意花2.5倍的钱去购买,营销=欺骗?
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只有水才可以为我们提供水分吗?还是饮料也可以?牛奶?咖啡?
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排毒餐没用,反而影响心情,只要坚持平衡的健康饮食就是最好的
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打鼾影响健康,还影响家人睡眠,打鼾的原因是什么?
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24小时、36小时连续缺乏睡眠对我们有那些影响?
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夜惊症又名睡惊症,危害大,原因复杂,务必正规就医
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不宁腿综合症祸害很多人,是因为缺铁?多巴胺?放松和专注?
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失眠会影响健康,睡眠限制效果显著,但不得少于4小时,详见视频
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内脏脂肪,看不见,但十分危险,有啤酒肚和水桶腰的要注意喽
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知道节食减肥的大忌是什么吗?想知道吃得好的同时不胖的方法吗?
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刚吃完没多久就会饿,不知道是什么原因?如何可以让饱腹感更长?
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吃完很容易饿,有什么办法?这种办法你绝对想不到
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大家都知道食物多样性的好处,但您知道它也有坏处吗?
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有一种食物可以去脂肪,坚持一年可以多排出2公斤,您想知道吗?
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大家都知道运动能减肥,但您知道运动后脂肪还能持续燃烧24小时吗
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并非一定要去健身房,想知道轻轻松松一年减肥12公斤的方法吗?
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