打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
野火舞蹈头像
野火舞蹈
17万粉丝2774视频
关注

零基础跳舞怎么做像蛇一样的钻头和绕头?动作分解学习其实很简单

原创8148次播放2020-12-21发布

野火舞者《舞蹈基础教学》
120/613

用一根筷子在家就可以提升形体气质!还可以解决跳舞喜欢耸肩毛病App03:14
用一根筷子在家就可以提升形体气质!还可以解决跳舞喜欢耸肩毛病
零基础跳舞怎么做像蛇一样的钻头和绕头?动作分解学习其实很简单App02:45
播放中
零基础跳舞怎么做像蛇一样的钻头和绕头?动作分解学习其实很简单
手绢花舞中“绕花”教学!小技巧简单学,手上像开了两朵漂亮的花App02:25
手绢花舞中“绕花”教学!小技巧简单学,手上像开了两朵漂亮的花
跳舞360度旋转两步就可以做好!避免扭成麻花,两步分解一学就会App02:13
跳舞360度旋转两步就可以做好!避免扭成麻花,两步分解一学就会
耸肩、驼背让你老十岁!一个动作克服耸肩,从此跳舞美了气质佳了App02:05
耸肩、驼背让你老十岁!一个动作克服耸肩,从此跳舞美了气质佳了
舞蹈初学者最重要的第一项技能应该是熟记跳舞过程中的两个“八”App01:44
舞蹈初学者最重要的第一项技能应该是熟记跳舞过程中的两个“八”
学舞蹈没有专业老师的指导?在家都可以提升自己舞感的方法送给你App03:08
学舞蹈没有专业老师的指导?在家都可以提升自己舞感的方法送给你
跳舞像机器人全身僵硬没有美感?一个动作小妙招每日练习一招解决App03:03
跳舞像机器人全身僵硬没有美感?一个动作小妙招每日练习一招解决
零基础学舞蹈第一步先练好体态站姿,从业余变专业小细节才是关键App01:47
零基础学舞蹈第一步先练好体态站姿,从业余变专业小细节才是关键
跳舞要先学摆姿势,好看还显得专业!三种不同舞姿造型,快快收藏App02:17
跳舞要先学摆姿势,好看还显得专业!三种不同舞姿造型,快快收藏
零基础入门腰部柔韧性训练,走向专业第一步,这样练全身都能柔软App02:41
零基础入门腰部柔韧性训练,走向专业第一步,这样练全身都能柔软
专业开肩开胸腰训练方法!学舞蹈必练基本功,每天坚持可提升气质App02:22
专业开肩开胸腰训练方法!学舞蹈必练基本功,每天坚持可提升气质
舞蹈中“猫步”的专业走法!优雅又性感,每天走一走腿脚更灵活了App02:41
舞蹈中“猫步”的专业走法!优雅又性感,每天走一走腿脚更灵活了
最新广场舞24步踩点、弹跳全教会你!附详细教程搭配什么歌都能跳App02:37
最新广场舞24步踩点、弹跳全教会你!附详细教程搭配什么歌都能跳
跳舞小技巧!跳的好不好全靠“巧”和“准”专业两个点零基础速记App03:34
跳舞小技巧!跳的好不好全靠“巧”和“准”专业两个点零基础速记
跳舞身材不好别担心!每天一个动作收腰练臀部冬天也要保持好身材App03:00
跳舞身材不好别担心!每天一个动作收腰练臀部冬天也要保持好身材
跳舞不会摆胯不灵活!经典孔雀步伐教给你,摆胯走起来才更好看App03:18
跳舞不会摆胯不灵活!经典孔雀步伐教给你,摆胯走起来才更好看
跳舞僵硬不好看!偷偷教你一个小方法,让你看起来宛若游龙般轻巧App02:45
跳舞僵硬不好看!偷偷教你一个小方法,让你看起来宛若游龙般轻巧
平时跳舞动作什么都对,但总感觉少了点韵味,这一点你中招了没?App03:50
平时跳舞动作什么都对,但总感觉少了点韵味,这一点你中招了没?
十年舞蹈经验身边的舞者都这样练!健康瘦脸练出天鹅颈两个动作App03:13
十年舞蹈经验身边的舞者都这样练!健康瘦脸练出天鹅颈两个动作
跳舞基本功-腿部力量训练!提升爆发力灵活性,缓解长久坐立疲劳App02:18
跳舞基本功-腿部力量训练!提升爆发力灵活性,缓解长久坐立疲劳
网红《扭胯舞》动感左右扭摆,专教零基础朋友!告别大肚子水桶腰App03:53
网红《扭胯舞》动感左右扭摆,专教零基础朋友!告别大肚子水桶腰
跳舞总是感觉腿短还难看,有方法有窍门!舞蹈老师教你秒变大长腿App03:06
跳舞总是感觉腿短还难看,有方法有窍门!舞蹈老师教你秒变大长腿
舞蹈基本功“踢腿训练”平时你做对了吗?正确方法练出一字马必备App03:33
舞蹈基本功“踢腿训练”平时你做对了吗?正确方法练出一字马必备
有没有感觉跳舞松散提不上劲?每天一个动作床上都可练,轻松解决App02:38
有没有感觉跳舞松散提不上劲?每天一个动作床上都可练,轻松解决
专业舞者如何练腿?原来膝盖才是关键,这个方法是最快的进步方式App02:30
专业舞者如何练腿?原来膝盖才是关键,这个方法是最快的进步方式
扇子转花(二)夹扇转花!两分钟教你如何用一只手让扇子舞动起来App02:18
扇子转花(二)夹扇转花!两分钟教你如何用一只手让扇子舞动起来
零基础跳舞学转圈,非常专业的讲解教你如何正确使用技巧连续转圈App04:18
零基础跳舞学转圈,非常专业的讲解教你如何正确使用技巧连续转圈
一个动作练手又练胯,全身都灵活!手把手教你轻松解决你不会扭胯App03:40
一个动作练手又练胯,全身都灵活!手把手教你轻松解决你不会扭胯
零基础跳舞脚下总站不稳!解决方法很简单一个步子每天坚持练一练App02:43
零基础跳舞脚下总站不稳!解决方法很简单一个步子每天坚持练一练
学舞蹈坚持的态度,是优秀的基础!冬季三个理由三大注意一定记牢App02:29
学舞蹈坚持的态度,是优秀的基础!冬季三个理由三大注意一定记牢
相关推荐
评论 31
打开App观看
0次播放4天前