打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
野火舞蹈头像
野火舞蹈
17万粉丝2785视频
关注

零基础跳舞学转圈，非常专业的讲解教你如何正确使用技巧连续转圈

原创1万次播放2021-02-04发布

野火舞者《舞蹈基础教学》
146/613

扇子转花（二）夹扇转花！两分钟教你如何用一只手让扇子舞动起来App02:18
扇子转花（二）夹扇转花！两分钟教你如何用一只手让扇子舞动起来
零基础跳舞学转圈，非常专业的讲解教你如何正确使用技巧连续转圈App04:18
播放中
零基础跳舞学转圈，非常专业的讲解教你如何正确使用技巧连续转圈
一个动作练手又练胯，全身都灵活！手把手教你轻松解决你不会扭胯App03:40
一个动作练手又练胯，全身都灵活！手把手教你轻松解决你不会扭胯
零基础跳舞脚下总站不稳！解决方法很简单一个步子每天坚持练一练App02:43
零基础跳舞脚下总站不稳！解决方法很简单一个步子每天坚持练一练
学舞蹈坚持的态度，是优秀的基础！冬季三个理由三大注意一定记牢App02:29
学舞蹈坚持的态度，是优秀的基础！冬季三个理由三大注意一定记牢
基础舞步《秧歌步》不协调的看过来！先记数字后走步，这样超简单App02:37
基础舞步《秧歌步》不协调的看过来！先记数字后走步，这样超简单
原来汉族民间舞蹈这么有讲究！学过藏族蒙族舞，汉族舞蹈也很美哦App03:17
原来汉族民间舞蹈这么有讲究！学过藏族蒙族舞，汉族舞蹈也很美哦
跳舞最讲究声情并茂！你注意过几点？眼神小细节这样做显得更专业App03:22
跳舞最讲究声情并茂！你注意过几点？眼神小细节这样做显得更专业
跳舞后背松弛没力量，肩部驼背伸不直，超实用的背肌训练帮你解决App02:41
跳舞后背松弛没力量，肩部驼背伸不直，超实用的背肌训练帮你解决
零基础学舞必练！适合各年龄段学员锻炼腰部灵活“旁腰”训练方法App02:55
零基础学舞必练！适合各年龄段学员锻炼腰部灵活“旁腰”训练方法
专业舞蹈形体训练！克服这一点，体型肥胖不美的人也能跳出气质范App02:25
专业舞蹈形体训练！克服这一点，体型肥胖不美的人也能跳出气质范
跳舞太柔弱感觉没力量，太僵硬又感觉不优美！一个技巧～刚柔并济App03:51
跳舞太柔弱感觉没力量，太僵硬又感觉不优美！一个技巧～刚柔并济
这个方法很适合中老年朋友！安全有效每天疏通筋骨解决身体柔软性App02:14
这个方法很适合中老年朋友！安全有效每天疏通筋骨解决身体柔软性
广场舞、鬼步舞、交谊舞入门弹簧步教学，脚底像装了弹簧一样灵活App02:28
广场舞、鬼步舞、交谊舞入门弹簧步教学，脚底像装了弹簧一样灵活
零基础学舞蹈技巧！四步动作分解，这么好看的“翻身”赶快收藏App04:14
零基础学舞蹈技巧！四步动作分解，这么好看的“翻身”赶快收藏
详细分解舞蹈摆胯要领！新年吃好喝好扭一扭，瘦腰瘦身练出好身材App02:17
详细分解舞蹈摆胯要领！新年吃好喝好扭一扭，瘦腰瘦身练出好身材
针对零基础跳舞没有爆发力训练法！加强动作质感两个动作练起来App02:20
针对零基础跳舞没有爆发力训练法！加强动作质感两个动作练起来
有多少人跳舞不懂怎么运用呼吸？呼吸很重要，专业训练方法教给你App03:22
有多少人跳舞不懂怎么运用呼吸？呼吸很重要，专业训练方法教给你
无论多大学舞蹈！切勿盲目追求舞蹈动作数量忽略质量，速记一点App02:41
无论多大学舞蹈！切勿盲目追求舞蹈动作数量忽略质量，速记一点
还在苦练基本功解决跳舞僵硬？记住专业老师的小秘诀轻松帮你解决App03:09
还在苦练基本功解决跳舞僵硬？记住专业老师的小秘诀轻松帮你解决
原来跳舞中手都可以开出这么漂亮的花！还可以解决手指僵硬不灵活App02:25
原来跳舞中手都可以开出这么漂亮的花！还可以解决手指僵硬不灵活
跳舞不够修长，专业舞者的小秘密！原来其中的奥妙在于腿部这一点App03:32
跳舞不够修长，专业舞者的小秘密！原来其中的奥妙在于腿部这一点
跳舞之前拉伸方法！3个动作每天早上做一遍，全身筋骨轻松一整天App02:30
跳舞之前拉伸方法！3个动作每天早上做一遍，全身筋骨轻松一整天
学习舞蹈第一步，首先解决你的舞蹈知识盲区，让你跳舞越来越专业App05:07
学习舞蹈第一步，首先解决你的舞蹈知识盲区，让你跳舞越来越专业
跳舞头部和脖子也需要灵活多变！专业训练方法教你做好头部基本功App02:39
跳舞头部和脖子也需要灵活多变！专业训练方法教你做好头部基本功
零基础学舞蹈如何在家安全有效练习腰部基本功呢！训练方法学起来App01:48
零基础学舞蹈如何在家安全有效练习腰部基本功呢！训练方法学起来
跳舞脖子不够修长？两个动作开肩美颈练出天鹅颈！收藏起来坚持练App02:36
跳舞脖子不够修长？两个动作开肩美颈练出天鹅颈！收藏起来坚持练
舞蹈基本功背肌训练！帮你解决经常跳舞后背酸痛还能提升动作质感App01:44
舞蹈基本功背肌训练！帮你解决经常跳舞后背酸痛还能提升动作质感
跳舞想要跳稳、转稳！零基础最简单又有效的方法，坚持练习有收获App02:39
跳舞想要跳稳、转稳！零基础最简单又有效的方法，坚持练习有收获
零基础跳舞怎么跳才能显腿长手长？学会了这几点不怕你跳舞不好看App03:07
零基础跳舞怎么跳才能显腿长手长？学会了这几点不怕你跳舞不好看
跳舞如何正确培养自己的舞感？记好三个专业方法帮你提升跳舞感觉App02:58
跳舞如何正确培养自己的舞感？记好三个专业方法帮你提升跳舞感觉
相关推荐
评论 28
打开App观看
你来当一回我吧 来摸清每一滴眼泪的来龙去脉#露娜
00:49
你来当一回我吧 来摸清每一滴眼泪的来龙去脉#露娜
0次播放前天15:50
中国正式向全球公开宣布727亿打造国内超级运河可容纳10万吨
10:11
中国正式向全球公开宣布727亿打造国内超级运河可容纳10万吨
2476次播放23小时前
00:27
56次播放前天13:16
阳宅风水自学第63课，轻松掌握新知识！📚🎓
09:59
阳宅风水自学第63课，轻松掌握新知识！📚🎓
840次播放3天前
哇塞走起😄
00:10
哇塞走起😄
360次播放前天08:17
这狗是真的狗啊！#狗 #搞笑配音 #万万没想到
01:06
这狗是真的狗啊！#狗 #搞笑配音 #万万没想到
0次播放前天08:48
#都市天才奶爸 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划 #短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
02:02
#都市天才奶爸 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划 #短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
0次播放14小时前
#农村生活 #农村人的生活就是这样的
00:10
#农村生活 #农村人的生活就是这样的
0次播放12小时前
@蒙艮仓银匠世家 #纯手工打造 #匠心精神 #工厂实拍视频 #那些惊为天人的手工制作盘点 #民间手艺
00:04
@蒙艮仓银匠世家 #纯手工打造 #匠心精神 #工厂实拍视频 #那些惊为天人的手工制作盘点 #民间手艺
0次播放12小时前
毒舌男怼大龄剩女，高手出口骂人不带脏字！全程高能
08:51
毒舌男怼大龄剩女，高手出口骂人不带脏字！全程高能
6103次播放3天前
联合国机构落地中国，会议现场掌声雷动，美国1.5亿付诸东流
05:29
联合国机构落地中国，会议现场掌声雷动，美国1.5亿付诸东流
60次播放前天00:55
欠揍的货😧#夫妻日常 #看一遍笑一遍 #原谅我不厚道的笑了 #万万没想到 #欠揍的男人 @DOU+小助手
00:14
欠揍的货😧#夫妻日常 #看一遍笑一遍 #原谅我不厚道的笑了 #万万没想到 #欠揍的男人 @DOU+小助手
830次播放20小时前
角马穿过鳄鱼领地7
00:11
角马穿过鳄鱼领地7
729次播放3天前
先拍个视频 不着急
00:08
先拍个视频 不着急
599次播放3天前
精致又显瘦哦！#135斤 #冬装新款 #又美又飒 #冬季搭配 #保暖显瘦
00:18
精致又显瘦哦！#135斤 #冬装新款 #又美又飒 #冬季搭配 #保暖显瘦
169次播放3天前
看着家徒四壁，媳妇不知道着急的样子，突然感觉好累#农村生活 #情感
00:31
看着家徒四壁，媳妇不知道着急的样子，突然感觉好累#农村生活 #情感
667次播放前天18:55
还得是湘30啊#湘30
00:20
还得是湘30啊#湘30
20次播放3天前
马西西masisi冬上新｜冬日来信 一件能让你在冬天什么场合都能穿的毛衣来啦，整件很有质感，正肩版型，菱格暗纹，领口还拼接了亮片设计，很重工#显瘦穿搭 #软糯毛衣女慵懒风 #冬季穿搭 #毛衣 #微胖女生
01:07
马西西masisi冬上新｜冬日来信 一件能让你在冬天什么场合都能穿的毛衣来啦，整件很有质感，正肩版型，菱格暗纹，领口还拼接了亮片设计，很重工#显瘦穿搭 #软糯毛衣女慵懒风 #冬季穿搭 #毛衣 #微胖女生
0次播放3天前

推荐作者

手帐er林厅堂冲鸭

手帐er林厅堂冲鸭

西瓜视频创作者
1052万粉丝 · 2155.2万播放
去看看
合肥全攻略大号

合肥全攻略大号

三农领域创作者
72万粉丝 · 5亿播放
去看看
子航核电站

子航核电站

优质视频创作者 优质美食领域创作者
1045万粉丝 · 6420.4万播放
去看看
奈何游戏解说Aba

奈何游戏解说Aba

优质游戏领域创作者
241万粉丝 · 5472.2万播放
去看看
科技放大镜

科技放大镜

西瓜视频创作者
108万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
心理老师刘聪

心理老师刘聪

优质职场领域创作者
44万粉丝 · 7806.7万播放
去看看
听音坊

听音坊

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
小魔王大剧场

小魔王大剧场

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
小车趣说

小车趣说

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 7703万播放
去看看
硬核说车车

硬核说车车

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 1.4亿播放
去看看