打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
69万粉丝5183视频
关注

适合大众养生《抓手操》睡前2组，消除疲劳通经络，促进睡眠质量

原创2.3万次播放2020-11-25发布

中老年健身操dj版
563/1046

大众就行健身操，音乐好听步伐简单，饭后走一走，不长肚子不长肉App03:54
大众就行健身操，音乐好听步伐简单，饭后走一走，不长肚子不长肉
适合大众养生《抓手操》睡前2组，消除疲劳通经络，促进睡眠质量App04:21
播放中
适合大众养生《抓手操》睡前2组，消除疲劳通经络，促进睡眠质量
强度瘦腰腹健身操，每天3组，7天瘦3斤，再也不怕水桶腰了！App12:13
强度瘦腰腹健身操，每天3组，7天瘦3斤，再也不怕水桶腰了！
正能量健身操，专治湿气重 肥胖，瘦腰腹，励志减肥中！App14:54
正能量健身操，专治湿气重 肥胖，瘦腰腹，励志减肥中！
颈椎疼痛，快拍肩周颈椎，早晚各2组，改善颈椎酸痛，全身轻松！App03:17
颈椎疼痛，快拍肩周颈椎，早晚各2组，改善颈椎酸痛，全身轻松！
最新时尚广场舞，舞出青春活力，气质美美哒，越来越自信！App11:49
最新时尚广场舞，舞出青春活力，气质美美哒，越来越自信！
每日拉伸，管理好你的身材 肩颈及腰椎，舒筋活血，疏肝理气解郁App04:55
每日拉伸，管理好你的身材 肩颈及腰椎，舒筋活血，疏肝理气解郁
火爆热门健身操《多年以后》多年以后，你还记得吗？谁跳谁好看！App04:14
火爆热门健身操《多年以后》多年以后，你还记得吗？谁跳谁好看！
15分钟有氧健身操，暴汗排毒，改善肩周腰腿酸痛，坚持做对身体好App14:56
15分钟有氧健身操，暴汗排毒，改善肩周腰腿酸痛，坚持做对身体好
最新广场舞《最爱的就是你》动感的旋律，简单易学，好看又好听！App05:00
最新广场舞《最爱的就是你》动感的旋律，简单易学，好看又好听！
情歌健身操《你是我心中永远的痛》唱出了多少难过，强力推荐！App04:05
情歌健身操《你是我心中永远的痛》唱出了多少难过，强力推荐！
活力健身甩腰瘦身操，简单易学又好看，在家随时随地练出好身材！App03:42
活力健身甩腰瘦身操，简单易学又好看，在家随时随地练出好身材！
超长15分钟《中老年串烧保健操》节奏舒缓简单高效，燃脂降压瘦身App14:51
超长15分钟《中老年串烧保健操》节奏舒缓简单高效，燃脂降压瘦身
《等你等了那么久》全程脚后跟着地，改善腰酸背痛，缓解肩颈酸痛App04:18
《等你等了那么久》全程脚后跟着地，改善腰酸背痛，缓解肩颈酸痛
《为爱付出》完整版拍打操，拍打带脉拍走大肚腩，拍出健康好身体App04:40
《为爱付出》完整版拍打操，拍打带脉拍走大肚腩，拍出健康好身体
最新DJ歌曲《醉倾城》完整版健身操，动作简单，越跳越上瘾！App04:55
最新DJ歌曲《醉倾城》完整版健身操，动作简单，越跳越上瘾！
3首DJ歌曲13分钟《健身操》不快不慢简单易学又好看，适合中老年App13:13
3首DJ歌曲13分钟《健身操》不快不慢简单易学又好看，适合中老年
最受欢迎的《甩手操》站着不移步全身运动，甩出健康，甩出好心情App04:34
最受欢迎的《甩手操》站着不移步全身运动，甩出健康，甩出好心情
全民健身《完整版抓手操》抓了三天，睡眠好了，手不麻了！App09:26
全民健身《完整版抓手操》抓了三天，睡眠好了，手不麻了！
广场舞《再叫一声亲爱的好想你》醉人的旋律，歌好听舞好看！App04:40
广场舞《再叫一声亲爱的好想你》醉人的旋律，歌好听舞好看！
自从跳了这个《64步健身操》，瘦了10多斤，肩颈也不痛了一举多得App02:53
自从跳了这个《64步健身操》，瘦了10多斤，肩颈也不痛了一举多得
《拍手操》完整版养生又瘦身，常拍手心肝脾肺肾好，身体健康！App04:08
《拍手操》完整版养生又瘦身，常拍手心肝脾肺肾好，身体健康！
抓手垫脚健身操，预防中风手脚麻木，改善睡眠质量App03:56
抓手垫脚健身操，预防中风手脚麻木，改善睡眠质量
冬天来了你就跳，《完整版健身操》不仅缓解疲劳，还能燃脂瘦腰腹App03:49
冬天来了你就跳，《完整版健身操》不仅缓解疲劳，还能燃脂瘦腰腹
躲在家里偷偷练这套14分钟有氧健身操，身材越来越好，简单有效！App14:14
躲在家里偷偷练这套14分钟有氧健身操，身材越来越好，简单有效！
减肥暴汗操《漂洋过海来看你》高效燃脂每天10分钟，好身材跳出来App04:56
减肥暴汗操《漂洋过海来看你》高效燃脂每天10分钟，好身材跳出来
人过45在家练《10分钟有氧健身操》早晚各2遍血管不堵人长寿！App10:45
人过45在家练《10分钟有氧健身操》早晚各2遍血管不堵人长寿！
中老年运动健身操，垫垫脚伸伸手，改善肩颈不适，缓解老寒腿疼痛App12:35
中老年运动健身操，垫垫脚伸伸手，改善肩颈不适，缓解老寒腿疼痛
优优免费减肥操教学《瘦全身完整版》，不动地方月瘦20斤！App03:35
优优免费减肥操教学《瘦全身完整版》，不动地方月瘦20斤！
每天10分钟不用移步，瘦肚子、瘦侧腰，增强核心，消灭小肚子！App04:30
每天10分钟不用移步，瘦肚子、瘦侧腰，增强核心，消灭小肚子！
中老年健身操，早晚坚持半小时，肩周炎颈椎病腰椎酸痛都减轻了！App05:00
中老年健身操，早晚坚持半小时，肩周炎颈椎病腰椎酸痛都减轻了！
相关推荐
评论 6
打开App观看
62年得知全歼了9股特务，罗瑞卿：对“运输大队长”还得照打收条
06:54
62年得知全歼了9股特务，罗瑞卿：对“运输大队长”还得照打收条
194次播放01月08日
#家门口的生活超市 #超市购物 #欢迎新老客户的光临 #一站式购物中心 #庆客隆
00:04
#家门口的生活超市 #超市购物 #欢迎新老客户的光临 #一站式购物中心 #庆客隆
0次播放01月08日
春节高速免费政策大变，专家建议引发热议！
01:34
春节高速免费政策大变，专家建议引发热议！
1113次播放01月07日
经济基础决定上层建筑。#文明传承 #国际局势 #黄金 #金融常识
01:36
经济基础决定上层建筑。#文明传承 #国际局势 #黄金 #金融常识
0次播放01月08日
我的爱没前奏 #我的爱没前奏 #rnb #翻唱
00:15
我的爱没前奏 #我的爱没前奏 #rnb #翻唱
0次播放01月08日
难道真是我偏心嘉琪？排个菜单都能出一堆基础错误。。#餐饮人#餐饮行业的女人#粤菜#点菜 #喜宴又一村
02:59
难道真是我偏心嘉琪？排个菜单都能出一堆基础错误。。#餐饮人#餐饮行业的女人#粤菜#点菜 #喜宴又一村
0次播放01月09日
为什么脱口秀大会台下观众大多是女生 ？
00:29
为什么脱口秀大会台下观众大多是女生 ？
1605次播放01月09日
Sprunki不要再玩了
01:20
Sprunki不要再玩了
0次播放01月09日
#小品#精选小品片段
00:26
#小品#精选小品片段
0次播放01月09日

推荐作者

武侠影视汇

武侠影视汇

影视版权账号
852万粉丝 · 94.3亿播放
去看看
吃货明

吃货明

知名美食领域创作者
172万粉丝 · 4.5亿播放
去看看
战场一梦

战场一梦

优质游戏领域创作者
92万粉丝 · 8604.1万播放
去看看
熊猫君又来啦

熊猫君又来啦

优质美食领域创作者
106万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
陈茂蒙谈健康

陈茂蒙谈健康

山东中医药大学中鲁医院内科中医师
74万粉丝 · 8745.2万播放
去看看
良品电影

良品电影

西瓜视频创作者
44万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
D大猫

D大猫

西瓜视频创作者
140万粉丝 · 1602.1万播放
去看看
黑玫解说

黑玫解说

西瓜视频创作者
47万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
元气菠萝Q

元气菠萝Q

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
魅男影视

魅男影视

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 8560.9万播放
去看看