We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
高杰太极
6.8万粉丝
269视频
关注
单鞭提腿开步这样练可以开胯、疏通腿部经络、增强稳定性
原创
1709次播放
2020-11-12发布
学会用骨架打拳
15
/24
App
05:28
太极拳沉肩坠肘教学讲解
App
04:49
太极拳坐胯教学讲解
App
04:41
太极拳命门后撑教学讲解
App
06:42
太极拳缠丝教学讲解
App
04:00
站桩如何出功夫、快速高效出效果
App
05:55
太极拳如何功夫练上身、如何快速高效实现健身养生的目的
App
11:25
用胯练拳,活胯强腿,疏通腿部经络,增强腿部力量
App
08:29
太极拳用脊柱腰背打拳的练法
App
09:24
太极拳用腰打拳教学
App
01:21
舒经通络,松活后背,让脊柱灵活强健,身体挺拔有力
App
04:59
太极拳开肩的练法
App
06:03
太极拳落地生根的练法
App
06:47
练好站桩必须掌握这两点
App
04:25
太极拳起势很重要,练好起势需要掌握的要点
App
04:04
播放中
单鞭提腿开步这样练可以开胯、疏通腿部经络、增强稳定性
App
04:07
太极拳练得越慢越好吗?还要学会快练
App
10:31
练好松活弹抖、整劲发力的方法
App
13:29
练好太极拳必须掌握这三点
App
07:11
明白这些基本功才能真正练好太极拳
App
02:53
单鞭勾手你练对了吗?这样练习才能疏通颈肩
App
07:03
太极拳如何才能练出功夫
App
06:26
太极拳如何把身体彻底练松
App
01:19
龙虎二劲,拧胯发力,松活强健腰胯,疏通腿部经络,增强自身活力
App
01:14
沉肩坠肘你是在模仿还是真的做对了?太极拳开肩,告别肩周炎
相关推荐
评论 1
打开App观看
01:19
这就是美国害怕激怒俄罗斯的真实原因.
231次播放
16小时前
17:15
台湾终于开始清醒了,民众终于行动赶往大陆,跟着大陆走有发展
293次播放
3天前
02:39
妈妈为了我们三姐弟,含辛茹苦操劳一生,从青丝变成了白发,她不是最美的人却是最疼我的人……#记录真实生活 #老家#老侯与妈妈的日常生活
0次播放
21小时前
00:30
最好的尚未到来,只要愿意等待,美好总会如期而至。#娥嫚 #广场舞dou起来 #霞边公园广场舞 #玲珑喊你来跳广场舞 #广场舞
7793次播放
前天12:19
01:22
求佛 #因为一个片段看了整部剧
0次播放
3天前
00:24
我选了一双,自认为很合脚的鞋,穿上后,把脚磨得鲜血淋漓,我想扔了,奈何舍不得买鞋子时送的那两双小袜子,希望你们永远听不懂#婚烟的意义到底是什么 #情感共鸣
704次播放
16小时前
04:35
#每日更新 #推荐电影高分电影
589次播放
3天前
91:05
港台经典剧情影片:乌龍村風雲
598次播放
前天09:31
00:07
#怎么舒服怎#努力工作的女人很美 么来
0次播放
3天前
00:07
履带式花生摘果机… #现代化农业机械
0次播放
3天前
02:57
贺子珍找主席评理,主席完全不听,实在太霸道了!
222次播放
前天01:27
00:35
有些东西,不按说明书来用,反而打开了新世界大门#换个思路 #一般人我不告诉他#信息差
621次播放
前天17:47
08:32
利剑2024B演习一箭多雕,两岸还同步发生了什么?冷静回看门道!
106次播放
3天前
00:50
点击左下角(红色按钮)即可看完整版#精彩剧情#好剧分享
717次播放
昨天10:57
92:38
一口气看完《幸福荒野》1.5小时合集 (3)
1125次播放
昨天14:22
00:59
千万不要来双井坊,不然就会和我一样沉沦在江南皮革厂的年代
1次播放
3天前
推荐作者
小班解说王
优质游戏领域创作者
469万粉丝
· 2亿播放
去看看
侠客红尘
西瓜视频创作者
2491万粉丝
· 19.8亿播放
去看看
晓涵哥来了
2022百大人气创作者
385万粉丝
· 6.2亿播放
去看看
宝宝巴士官方旗舰店
优质儿童领域创作者
457万粉丝
· 4.7亿播放
去看看
农业李社长
西瓜视频创作者
28万粉丝
· 1.3亿播放
去看看
乌鸦电影
优质娱乐领域创作者
1001万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
周沫快乐养生
安徽亿丽化妆品有限公司副总经理
62万粉丝
· 2.3亿播放
去看看
率真蜻蜓G
西瓜视频创作者
29万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
观察者Q先生
西瓜视频创作者
65万粉丝
· 1.2亿播放
去看看