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高杰太极
优质体育领域创作者
太极拳教练 太极拳传人 教授弘扬中华太极文化
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00:41
外三合不仅仅是肩胯肘膝手足
571次观看
2024年07月18日
01:12
开肩活脊，每天十分钟，矫正脊柱，告别肩周炎腰间盘突出#太极拳
627次观看
2024年07月18日
01:04
活通矫正脊柱，疏通中脉，强身健体，告别脊柱问题，告别亚健康
361次观看
2024年07月17日
00:21
桩功发力，强筋健骨，增强内动力#太极拳 #站桩 #体态调整
795次观看
2024年07月14日
00:29
开肩开背活脊，调整体态矫正骨架#太极拳 #体态调整 #脊柱侧弯
351次观看
2024年07月14日
00:32
每天十分钟告别肩周炎、腰间盘突出#内家拳 #太极拳 #体态调整
387次观看
2024年07月13日
01:01
桩功发力，筋骨相合周身一家整劲运行#太极拳 #内家拳 #站桩
1250次观看
2024年07月07日
02:24
打个太极拳，丹田催动周身一动无有不动
925次观看
2024年07月07日
01:44
太极拳精髓原来练的是#太极拳 #内家拳 #内功 #站桩 #太极养生
828次观看
2024年07月05日
01:01
增强核心力量，增强运化功能，告别啤酒肚、大肚腩#太极拳
362次观看
2024年06月23日
01:11
太极拳练不好，并不是我们不努力不勤奋！根本原因是被欺骗被愚弄
801次观看
2024年06月17日
01:09
两腿如灌铅，死沉死沉的？这是不贯通麻木的表现！腿部贯通
528次观看
2024年06月09日
01:00
龙虎二劲，肩胯相合整体运行#太极拳 #内家拳 #强身健体
718次观看
2024年06月05日
01:18
学会用胯，肩胯相合，整体运行！一个月掌握龙虎二劲#太极拳
980次观看
2024年06月05日
01:21
一个月的时间掌握整劲，掌握龙虎二劲，太极筋骨开发，激活身体
1293次观看
2024年06月03日
00:26
龙虎二劲练习，海底翻花、贯打#太极拳教学 #内家拳 #强身健体
1662次观看
2024年05月28日
00:52
龙虎二劲练习，脊柱与肩胯的运行，内在运动模式#太极拳 #站桩
936次观看
2024年05月28日
01:12
懂劲练法，练好震脚的方法#太极拳动作教学 #太极养生 #内家拳
784次观看
2024年05月26日
00:59
龙虎二劲，当头炮搬拦肘#太极拳动作教学 #太极养生 #内家拳
776次观看
2024年05月26日
01:46
懂劲练法，左右六封四闭#太极拳动作教学 #内家拳 #太极养生
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2024年05月26日
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