打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
67万粉丝4832视频
关注

《祛湿操》湿气重 手脚冰凉,每天坚持20分钟,越练身体越轻松

原创12万次播放2020-11-05发布

中老年健身操dj版
698/1048

10分钟健康养生操,早晚各2遍,睡眠好身体棒快乐瘦身没烦恼!App10:12
10分钟健康养生操,早晚各2遍,睡眠好身体棒快乐瘦身没烦恼!
《祛湿操》湿气重 手脚冰凉,每天坚持20分钟,越练身体越轻松App03:21
播放中
《祛湿操》湿气重 手脚冰凉,每天坚持20分钟,越练身体越轻松
3分钟暴汗操《追梦人》每天坚持练,爆瘦燃脂甩掉大肚腩!App03:45
3分钟暴汗操《追梦人》每天坚持练,爆瘦燃脂甩掉大肚腩!
睡前养生健身操,失眠多梦睡不着,健身助睡眠,排汗安神睡的香!App03:46
睡前养生健身操,失眠多梦睡不着,健身助睡眠,排汗安神睡的香!
在家不长肉《完整版减肥操》一天一斤,动起来才能变瘦变美变健康App03:01
在家不长肉《完整版减肥操》一天一斤,动起来才能变瘦变美变健康
肩周炎颈椎痛,一起来练习《肩颈操》口语讲解,健康养生不费力!App05:00
肩周炎颈椎痛,一起来练习《肩颈操》口语讲解,健康养生不费力!
扭胯健身操,不用移步就能全身锻炼,饭后消食快,晚上练睡得香!App04:01
扭胯健身操,不用移步就能全身锻炼,饭后消食快,晚上练睡得香!
30岁到65岁除了护肤,还得学会一套保健操,快快收藏起来练习吧!App04:10
30岁到65岁除了护肤,还得学会一套保健操,快快收藏起来练习吧!
腰酸背疼,消化不良,浑身没劲,每天坚持运动,这些烦恼都没了!App04:00
腰酸背疼,消化不良,浑身没劲,每天坚持运动,这些烦恼都没了!
头晕头痛,肩颈不适,这样练15天,颈椎通了人轻松,改善肩颈不适App04:08
头晕头痛,肩颈不适,这样练15天,颈椎通了人轻松,改善肩颈不适
四十岁的女人这样拉伸,皮肤越来越好促进血液循环,形象越来越好App03:38
四十岁的女人这样拉伸,皮肤越来越好促进血液循环,形象越来越好
睡眠不好,失眠脸色发黄怎么办?教你你一套有氧健身操改善亚健康App03:56
睡眠不好,失眠脸色发黄怎么办?教你你一套有氧健身操改善亚健康
睡前养生操改善睡眠助消化,常吃药不如常运动,养医生不如养好生App05:00
睡前养生操改善睡眠助消化,常吃药不如常运动,养医生不如养好生
15分钟完整版减肥操,四组动作瘦全身,适合所有人,简单易学App14:59
15分钟完整版减肥操,四组动作瘦全身,适合所有人,简单易学
5分钟有氧健身操操,完整版跳的真过瘾,排湿驱寒,燃脂瘦身!App04:59
5分钟有氧健身操操,完整版跳的真过瘾,排湿驱寒,燃脂瘦身!
富贵包 圆润驼背 肩宽肉厚,每天早晚20分钟,一个月效果明显!App05:00
富贵包 圆润驼背 肩宽肉厚,每天早晚20分钟,一个月效果明显!
经常生气 心情烦闷,这样练一练,疏肝理气解郁,心情愉快一整天App03:05
经常生气 心情烦闷,这样练一练,疏肝理气解郁,心情愉快一整天
广场舞《DJ谁》雪十郎唱的霸气沧桑带劲,一看就想跳,一跳就上瘾App04:07
广场舞《DJ谁》雪十郎唱的霸气沧桑带劲,一看就想跳,一跳就上瘾
14分钟中老年人保健操,改善更年期心情烦躁、失眠多梦、食欲不振App13:54
14分钟中老年人保健操,改善更年期心情烦躁、失眠多梦、食欲不振
《瘦腰操》懒人运动,不跑步不节食,一周腰细了一圈,肚子平了!App05:00
《瘦腰操》懒人运动,不跑步不节食,一周腰细了一圈,肚子平了!
睡前两组动作,睡眠好心情舒畅,有益于身体健康!App04:58
睡前两组动作,睡眠好心情舒畅,有益于身体健康!
这支原地运动健身操,适合大众减肥,早晚30分钟燃脂瘦腰腹瘦全身App03:51
这支原地运动健身操,适合大众减肥,早晚30分钟燃脂瘦腰腹瘦全身
一首《玫瑰花开》暴汗排毒快速减肥,瘦全身7天成功减掉12斤!App03:40
一首《玫瑰花开》暴汗排毒快速减肥,瘦全身7天成功减掉12斤!
4分钟《肩颈健身操》每天早晚20分钟,缓解颈椎病肩周炎疼痛!App03:32
4分钟《肩颈健身操》每天早晚20分钟,缓解颈椎病肩周炎疼痛!
肩周炎颈椎痛,手指麻木怎么办?新版肩颈操,早晚30分钟一身轻松App05:00
肩周炎颈椎痛,手指麻木怎么办?新版肩颈操,早晚30分钟一身轻松
加长版12分钟健身操连跳,活动全身关节,经常锻炼有益于身体健康App11:52
加长版12分钟健身操连跳,活动全身关节,经常锻炼有益于身体健康
早晚10分钟健身操,缓解肩颈疼痛,身体健康睡眠好!App04:05
早晚10分钟健身操,缓解肩颈疼痛,身体健康睡眠好!
110斤以上进,每天坚持运动,不瘦都难,增强体质提高免疫力!App03:46
110斤以上进,每天坚持运动,不瘦都难,增强体质提高免疫力!
人过50必练长寿操,打通瘀堵,预防血管堵塞肩颈痛,减脂降压App04:12
人过50必练长寿操,打通瘀堵,预防血管堵塞肩颈痛,减脂降压
13分钟中老年居家健身操,改善失眠多梦腰酸背疼,简单有效!App13:12
13分钟中老年居家健身操,改善失眠多梦腰酸背疼,简单有效!
每周三次有氧运动健身操,每次15分钟,提高身体机能保持活力状态App14:59
每周三次有氧运动健身操,每次15分钟,提高身体机能保持活力状态
相关推荐
评论 29
打开App观看
245次播放前天05:46
3次播放3天前