打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
67万粉丝4832视频
关注

5分钟有氧健身操操,完整版跳的真过瘾,排湿驱寒,燃脂瘦身!

原创7.3万次播放2020-11-08发布

中老年健身操dj版
711/1048

15分钟完整版减肥操,四组动作瘦全身,适合所有人,简单易学App14:59
15分钟完整版减肥操,四组动作瘦全身,适合所有人,简单易学
5分钟有氧健身操操,完整版跳的真过瘾,排湿驱寒,燃脂瘦身!App04:59
播放中
5分钟有氧健身操操,完整版跳的真过瘾,排湿驱寒,燃脂瘦身!
富贵包 圆润驼背 肩宽肉厚,每天早晚20分钟,一个月效果明显!App05:00
富贵包 圆润驼背 肩宽肉厚,每天早晚20分钟,一个月效果明显!
经常生气 心情烦闷,这样练一练,疏肝理气解郁,心情愉快一整天App03:05
经常生气 心情烦闷,这样练一练,疏肝理气解郁,心情愉快一整天
广场舞《DJ谁》雪十郎唱的霸气沧桑带劲,一看就想跳,一跳就上瘾App04:07
广场舞《DJ谁》雪十郎唱的霸气沧桑带劲,一看就想跳,一跳就上瘾
14分钟中老年人保健操,改善更年期心情烦躁、失眠多梦、食欲不振App13:54
14分钟中老年人保健操,改善更年期心情烦躁、失眠多梦、食欲不振
《瘦腰操》懒人运动,不跑步不节食,一周腰细了一圈,肚子平了!App05:00
《瘦腰操》懒人运动,不跑步不节食,一周腰细了一圈,肚子平了!
睡前两组动作,睡眠好心情舒畅,有益于身体健康!App04:58
睡前两组动作,睡眠好心情舒畅,有益于身体健康!
这支原地运动健身操,适合大众减肥,早晚30分钟燃脂瘦腰腹瘦全身App03:51
这支原地运动健身操,适合大众减肥,早晚30分钟燃脂瘦腰腹瘦全身
一首《玫瑰花开》暴汗排毒快速减肥,瘦全身7天成功减掉12斤!App03:40
一首《玫瑰花开》暴汗排毒快速减肥,瘦全身7天成功减掉12斤!
4分钟《肩颈健身操》每天早晚20分钟,缓解颈椎病肩周炎疼痛!App03:32
4分钟《肩颈健身操》每天早晚20分钟,缓解颈椎病肩周炎疼痛!
肩周炎颈椎痛,手指麻木怎么办?新版肩颈操,早晚30分钟一身轻松App05:00
肩周炎颈椎痛,手指麻木怎么办?新版肩颈操,早晚30分钟一身轻松
加长版12分钟健身操连跳,活动全身关节,经常锻炼有益于身体健康App11:52
加长版12分钟健身操连跳,活动全身关节,经常锻炼有益于身体健康
早晚10分钟健身操,缓解肩颈疼痛,身体健康睡眠好!App04:05
早晚10分钟健身操,缓解肩颈疼痛,身体健康睡眠好!
110斤以上进,每天坚持运动,不瘦都难,增强体质提高免疫力!App03:46
110斤以上进,每天坚持运动,不瘦都难,增强体质提高免疫力!
人过50必练长寿操,打通瘀堵,预防血管堵塞肩颈痛,减脂降压App04:12
人过50必练长寿操,打通瘀堵,预防血管堵塞肩颈痛,减脂降压
13分钟中老年居家健身操,改善失眠多梦腰酸背疼,简单有效!App13:12
13分钟中老年居家健身操,改善失眠多梦腰酸背疼,简单有效!
每周三次有氧运动健身操,每次15分钟,提高身体机能保持活力状态App14:59
每周三次有氧运动健身操,每次15分钟,提高身体机能保持活力状态
经络拍打操,经常拍手震动气脉带动十二经脉排出体内毒素!App04:02
经络拍打操,经常拍手震动气脉带动十二经脉排出体内毒素!
走步操《中国范》零基础简单健身,简单易学!App04:40
走步操《中国范》零基础简单健身,简单易学!
肚子大怎么减?坚持一个月成功瘦了15斤,肚子小了一圈!App03:18
肚子大怎么减?坚持一个月成功瘦了15斤,肚子小了一圈!
女性 手脚冰凉,早晚练一练,手脚冰凉改善了,睡眠好了!App04:06
女性 手脚冰凉,早晚练一练,手脚冰凉改善了,睡眠好了!
拍打操系列口语版,带脉通了瘦下来就容易了,拍拍身体更健康!App04:50
拍打操系列口语版,带脉通了瘦下来就容易了,拍拍身体更健康!
体内毒素堆积,脸上有斑易长胖,坚持跳跳健身操,排毒养颜瘦身!App05:00
体内毒素堆积,脸上有斑易长胖,坚持跳跳健身操,排毒养颜瘦身!
失眠 心情烦躁,早晚练一练,睡眠好了,烦躁没了,心情好了!App04:58
失眠 心情烦躁,早晚练一练,睡眠好了,烦躁没了,心情好了!
《对面的小姐姐》相同的音乐不同的声音,你喜欢哪种!App05:38
《对面的小姐姐》相同的音乐不同的声音,你喜欢哪种!
睡前做一遍《8分钟健身操》卸下一身疲劳,促进睡眠,祝您好梦!App08:09
睡前做一遍《8分钟健身操》卸下一身疲劳,促进睡眠,祝您好梦!
中老年朋友喜欢的《第八套广播体操》有口令的运动做起来真轻松!App04:03
中老年朋友喜欢的《第八套广播体操》有口令的运动做起来真轻松!
多运动身体好,送您15分钟健身操连跳,入冬减肥没烦恼!App14:57
多运动身体好,送您15分钟健身操连跳,入冬减肥没烦恼!
饭后放下手机别坐着,跟我来跳《健康是个宝》缓解全身酸痛又健康App03:50
饭后放下手机别坐着,跟我来跳《健康是个宝》缓解全身酸痛又健康
4分钟快乐健身操,每天跟着音乐跳一跳,促进新陈代谢健康又开心App04:08
4分钟快乐健身操,每天跟着音乐跳一跳,促进新陈代谢健康又开心
相关推荐
评论 4
打开App观看
475次播放前天19:12