降低热量的方式:选择低卡低脂的食材,不添加糖 🌸制作食材:红薯,全麦面粉,鸡蛋,脱脂牛奶 🌸制作步骤: 🌸1.红薯切块,煮熟,捞出放入垫有硅油纸的模具中 🌸2.加入两个鸡蛋,100克牛奶,50克全麦面粉,5克代糖,搅拌均匀倒入红薯上 🌸3.撒上杏仁片,放入烤箱,上下190度,烤30分钟 🌸我是梅子酱,专注于低油少糖的健康美食,喜欢我就关注我额