打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
67万粉丝4832视频
关注

饭后别坐着,来跳一跳这个中老年健身操,即排毒又瘦身!

原创55万次播放2020-10-30发布

中老年健身操dj版
667/1048

DJ版《爱过几回伤几回》快乐运动,每天10分钟,改善亚健康!App03:17
DJ版《爱过几回伤几回》快乐运动,每天10分钟,改善亚健康!
饭后别坐着,来跳一跳这个中老年健身操,即排毒又瘦身!App02:48
播放中
饭后别坐着,来跳一跳这个中老年健身操,即排毒又瘦身!
中国好民歌《八月桂花遍地开》老歌新跳,谁跳谁喜欢,简单易学App02:59
中国好民歌《八月桂花遍地开》老歌新跳,谁跳谁喜欢,简单易学
每天早起坚持锻炼,让身体每个细胞都动起来,改善身体体质更健康App04:11
每天早起坚持锻炼,让身体每个细胞都动起来,改善身体体质更健康
人老腿先衰,预防要趁早,每天坚持抖腿10分钟,越来越健康!App02:50
人老腿先衰,预防要趁早,每天坚持抖腿10分钟,越来越健康!
《漂》完整版,谁跳谁喜欢,通经活络,改善手脚不麻木冰凉!App03:07
《漂》完整版,谁跳谁喜欢,通经活络,改善手脚不麻木冰凉!
再来15分钟暴汗健身操《串烧》,每天跳一跳,舒筋活血越来越健康App14:43
再来15分钟暴汗健身操《串烧》,每天跳一跳,舒筋活血越来越健康
每天坚持这几个动作,养肝去肝火,疏肝理气解郁,动作简单易学!App03:27
每天坚持这几个动作,养肝去肝火,疏肝理气解郁,动作简单易学!
人到中年,常做三个动作➕10分钟调理五脏六腑,省时又省力。App01:03
人到中年,常做三个动作➕10分钟调理五脏六腑,省时又省力。
浑身不舒服,早晚这样练,排汗排湿,减脂降压,一身轻松!App03:02
浑身不舒服,早晚这样练,排汗排湿,减脂降压,一身轻松!
《养心操》养心拍肘窝,常拍手心脏好,常抓手促进血液循环App03:12
《养心操》养心拍肘窝,常拍手心脏好,常抓手促进血液循环
睡前听听歌,做做甩手操,活动筋骨,疏通瘀堵,全身轻松睡的香!App03:43
睡前听听歌,做做甩手操,活动筋骨,疏通瘀堵,全身轻松睡的香!
《饭后走走操》饭后走一走,瘦身排毒助消化,越走越自信!App03:21
《饭后走走操》饭后走一走,瘦身排毒助消化,越走越自信!
多运动有益健康,每天跳一跳,舒经活血,越跳越年轻,简单接地气App03:30
多运动有益健康,每天跳一跳,舒经活血,越跳越年轻,简单接地气
《消食操》每天这样做,吃再多也不怕胖,促进胃肠蠕动助消化!App04:35
《消食操》每天这样做,吃再多也不怕胖,促进胃肠蠕动助消化!
超长8分钟燃脂减肥操,每天2遍,腰腹明显变小,美体瘦身气质好!App07:41
超长8分钟燃脂减肥操,每天2遍,腰腹明显变小,美体瘦身气质好!
15分钟大串烧,动作齐全,连着不停顿,天天这么练不知不觉就瘦了App14:51
15分钟大串烧,动作齐全,连着不停顿,天天这么练不知不觉就瘦了
《等你等了那么久》一样的歌曲,不一样的舞蹈,腰越来越细了!App05:00
《等你等了那么久》一样的歌曲,不一样的舞蹈,腰越来越细了!
活力健身操《别叫我宝贝》动感十足活力欢快,老少皆宜,动作简单App03:49
活力健身操《别叫我宝贝》动感十足活力欢快,老少皆宜,动作简单
卷腹教程来了,私信我的友友看过来,三分钟教您学会卷腹,加油!App05:00
卷腹教程来了,私信我的友友看过来,三分钟教您学会卷腹,加油!
年轻舞《要爱你就在》多运动好处多,促进气血运行,人健康精神好App03:17
年轻舞《要爱你就在》多运动好处多,促进气血运行,人健康精神好
《懒人操》坚持7天,肚子平了腿也细了,活动双下肢预防静脉曲张App04:09
《懒人操》坚持7天,肚子平了腿也细了,活动双下肢预防静脉曲张
脑供血不足,头昏失眠,早晚甩手锻炼,经络通畅,血液旺盛睡眠好App04:04
脑供血不足,头昏失眠,早晚甩手锻炼,经络通畅,血液旺盛睡眠好
早晚拍一拍,拍出好身体,一看就会《拍拍操系列》通经活络保健操App04:03
早晚拍一拍,拍出好身体,一看就会《拍拍操系列》通经活络保健操
上火头痛手脚麻木,坚持跳跳健身操,打通瘀堵,缓解全身不适!App07:06
上火头痛手脚麻木,坚持跳跳健身操,打通瘀堵,缓解全身不适!
拍打操时长15分钟,睡眠不好手脚麻木湿气重头晕头痛有很好的疗效App14:42
拍打操时长15分钟,睡眠不好手脚麻木湿气重头晕头痛有很好的疗效
《甩手操》简单六个动作早晚10分钟,甩出健康,缓解肩颈酸痛!App04:07
《甩手操》简单六个动作早晚10分钟,甩出健康,缓解肩颈酸痛!
经常失眠多梦,睡前抖腿拉伸10分钟,睡意浓浓,一觉到天亮精神好App04:22
经常失眠多梦,睡前抖腿拉伸10分钟,睡意浓浓,一觉到天亮精神好
4分钟完整版拉伸(风筝误)每天练一练腿胳膊腰细了肩颈改善了App03:55
4分钟完整版拉伸(风筝误)每天练一练腿胳膊腰细了肩颈改善了
整天坐着腰酸背痛头晕手麻,一起来活动筋骨,强身健体远离疾病!App04:01
整天坐着腰酸背痛头晕手麻,一起来活动筋骨,强身健体远离疾病!
完整版健美操《爱情醉醉》不跑不跳不节食,一周下来腰部瘦了一圈App04:15
完整版健美操《爱情醉醉》不跑不跳不节食,一周下来腰部瘦了一圈
相关推荐
评论 25