打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
嘉容聊成长头像
嘉容聊成长
9434粉丝681视频
关注

禅舞、即兴舞中街舞风和中国风融合动作，左右快速变手，可快可慢

原创452次播放2020-10-15发布

螺旋舞、禅舞、中国风即兴舞动作分解教学和SOLO
27/29

这支《沧海一声笑》能不能带你穿越去江湖？跳舞的人总是先醉了App01:18
这支《沧海一声笑》能不能带你穿越去江湖？跳舞的人总是先醉了
腊月二十九，愿你抖落与“不染”过往的一切尘埃，淡定有力地前行App01:02
腊月二十九，愿你抖落与“不染”过往的一切尘埃，淡定有力地前行
这是什么舞？今天充分休息一天，发一支即兴舞《只要平凡》App01:47
这是什么舞？今天充分休息一天，发一支即兴舞《只要平凡》
几个月来第一次跳舞，不是以前那种穿越感，似乎回到当下《无问》App01:21
几个月来第一次跳舞，不是以前那种穿越感，似乎回到当下《无问》
听这首歌时，你会不会想起一个人？用常石磊的歌跳一支即兴舞蹈吧App02:05
听这首歌时，你会不会想起一个人？用常石磊的歌跳一支即兴舞蹈吧
用无门派的即兴舞蹈动作扭扭筋膜：把古典风双挽花带入自己的世界App02:29
用无门派的即兴舞蹈动作扭扭筋膜：把古典风双挽花带入自己的世界
他们说这叫禅舞：在动作中保持，体会存在感和筋膜、肌肉的拉伸App02:44
他们说这叫禅舞：在动作中保持，体会存在感和筋膜、肌肉的拉伸
只能贴禅舞的标签了：舞蹈动作分解，躯干带动甩手臂找到力的延伸App02:08
只能贴禅舞的标签了：舞蹈动作分解，躯干带动甩手臂找到力的延伸
不想叫禅舞，带着觉知舞蹈，把动作跳成壁画感：侧虚步腿部动作App03:08
不想叫禅舞，带着觉知舞蹈，把动作跳成壁画感：侧虚步腿部动作
标准中国风的禅舞腿部动作：太极步，适合膝盖有旧伤还想跳舞的人App02:43
标准中国风的禅舞腿部动作：太极步，适合膝盖有旧伤还想跳舞的人
即兴舞蹈中想表达流动时需要用到的动作：借了爵士舞中的波浪App02:03
即兴舞蹈中想表达流动时需要用到的动作：借了爵士舞中的波浪
壁画式禅舞的舞蹈动作分解：零基础也能学会的这个双挽花动作分解App01:51
壁画式禅舞的舞蹈动作分解：零基础也能学会的这个双挽花动作分解
跟敦煌壁画学跳舞的暇想：旋转，居于中心，无处不自在App03:10
跟敦煌壁画学跳舞的暇想：旋转，居于中心，无处不自在
即兴舞蹈中的旋转动作分解，重心上提，重点在于转一圈后的控制App02:57
即兴舞蹈中的旋转动作分解，重心上提，重点在于转一圈后的控制
碎片时间练练把觉知带入舞蹈动作中，加深对自我与身体的理解App02:36
碎片时间练练把觉知带入舞蹈动作中，加深对自我与身体的理解
这个舞蹈动作有点像云手，禅舞、广场舞、古风音乐舞蹈都蛮适用App03:13
这个舞蹈动作有点像云手，禅舞、广场舞、古风音乐舞蹈都蛮适用
广场舞也可以用，动作拆开后很好学！禅舞和中国风舞蹈常用组合App01:08
广场舞也可以用，动作拆开后很好学！禅舞和中国风舞蹈常用组合
明哥哥的vlog：享受每个当下：梦想中的舞室&中国风舞蹈solo分享App03:23
明哥哥的vlog：享受每个当下：梦想中的舞室&中国风舞蹈solo分享
舞蹈跳出质感要慢下来，用眼神带动手臂，好像看着太阳缓缓升起App03:14
舞蹈跳出质感要慢下来，用眼神带动手臂，好像看着太阳缓缓升起
这个字是让舞蹈不像体操的重点：禅舞中手臂动作的关键字，领App02:34
这个字是让舞蹈不像体操的重点：禅舞中手臂动作的关键字，领
舞蹈中，古风音乐里的定点和平移怎么表现呢？肘关节似乎很符合App04:29
舞蹈中，古风音乐里的定点和平移怎么表现呢？肘关节似乎很符合
即兴舞蹈中表现流动，表现变幻的动作：指端带动向前延伸的波浪App03:03
即兴舞蹈中表现流动，表现变幻的动作：指端带动向前延伸的波浪
碎片时间跳跳舞：中国风舞蹈、禅舞常用动作，双臂的C形加旋转App03:08
碎片时间跳跳舞：中国风舞蹈、禅舞常用动作，双臂的C形加旋转
跳舞健身，锻炼无压力，中国风舞蹈动作分解教学：欢快双压手App02:32
跳舞健身，锻炼无压力，中国风舞蹈动作分解教学：欢快双压手
肩背僵硬也可以拉伸下手臂线，传说中的螺旋舞动作分享：埃及手App03:19
肩背僵硬也可以拉伸下手臂线，传说中的螺旋舞动作分享：埃及手
带一点街舞风格，禅舞、中国风即兴舞的基本腿部动作分享App02:57
带一点街舞风格，禅舞、中国风即兴舞的基本腿部动作分享
禅舞、即兴舞中街舞风和中国风融合动作，左右快速变手，可快可慢App01:57
播放中
禅舞、即兴舞中街舞风和中国风融合动作，左右快速变手，可快可慢
螺旋舞、禅舞最难动作分享，取自爵士的脊椎立体面运动，凤舞九天App06:46
螺旋舞、禅舞最难动作分享，取自爵士的脊椎立体面运动，凤舞九天
禅风即兴舞，各种流动都是在顺身体里的能量流而行，做4维的表达App01:37
禅风即兴舞，各种流动都是在顺身体里的能量流而行，做4维的表达
相关推荐
评论 4
打开App观看
中国有“底牌”！来源：静思有我
35:13
中国有“底牌”！来源：静思有我
4037次播放9天前
谁懂1%的含金量。#含金量 #军迷
00:14
谁懂1%的含金量。#含金量 #军迷
170次播放8天前
不是哥们？你咋搜的点啊？？ #cs2 #csgo
00:23
不是哥们？你咋搜的点啊？？ #cs2 #csgo
0次播放8天前
你是知道的 我舍不得你离开 更舍不得把你让给别人
00:10
你是知道的 我舍不得你离开 更舍不得把你让给别人
567次播放7天前
#黑道风云 #哥以不是当年的哥了
00:09
#黑道风云 #哥以不是当年的哥了
0次播放7天前
00:17
13次播放9天前
中美关系新动态，特朗普表态引关注！
02:01
中美关系新动态，特朗普表态引关注！
522次播放9天前
错过的爱再次错过 #错过的爱再次错过 #短剧
14:38
错过的爱再次错过 #错过的爱再次错过 #短剧
0次播放7天前
#上热门🔥 刘强东小学班主任林老师决定把今年刘强东给他发的10万元红包全部捐献出去，帮助更多有需要的学生，钦佩林老师的爱心举动，祝福林老师好人一生平安！
00:14
#上热门🔥 刘强东小学班主任林老师决定把今年刘强东给他发的10万元红包全部捐献出去，帮助更多有需要的学生，钦佩林老师的爱心举动，祝福林老师好人一生平安！
6.1万次播放7天前
#也只有妈妈才知道这些吧
00:12
#也只有妈妈才知道这些吧
189次播放7天前
各位看官，快来品一品#二次元 #动漫剪辑 #国漫
04:09
各位看官，快来品一品#二次元 #动漫剪辑 #国漫
0次播放9天前
至成登机，君临天下（盛世南宫影视文化城） #盛世南宫影视文化城
01:12
至成登机，君临天下（盛世南宫影视文化城） #盛世南宫影视文化城
60次播放7天前
你们说我是不是该去游泳班报个名了？ #我家臭小子 #家庭趣事
00:15
你们说我是不是该去游泳班报个名了？ #我家臭小子 #家庭趣事
0次播放9天前
教你如何免费抽2025元购物津贴！#2025元购物补贴金#拼多多#购物津贴
00:16
教你如何免费抽2025元购物津贴！#2025元购物补贴金#拼多多#购物津贴
65次播放7天前
自在摇曳 生生不息 #ootd穿搭
00:08
自在摇曳 生生不息 #ootd穿搭
706次播放9天前
子弟兵为震区受灾群众提供热食，让震区群众吃上热乎饭！
00:11
子弟兵为震区受灾群众提供热食，让震区群众吃上热乎饭！
0次播放9天前

推荐作者

叶子解说世界

叶子解说世界

西瓜视频创作者
379万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
柒言绝剧

柒言绝剧

优质影视领域创作者
1017万粉丝 · 9亿播放
去看看
上班族的便当饭饭

上班族的便当饭饭

知名美食领域创作者
269万粉丝 · 7.1亿播放
去看看
小小鹿美妆

小小鹿美妆

优质时尚领域创作者
68万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
裆燃解说剧

裆燃解说剧

西瓜视频创作者
425万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
卡卡摸娱

卡卡摸娱

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 7824.7万播放
去看看
小魔女解说

小魔女解说

优质游戏领域创作者
16万粉丝 · 2246.5万播放
去看看
燃爆健身

燃爆健身

西瓜视频创作者
53万粉丝 · 7223.7万播放
去看看