长期腹胀腹泻，要改善饮食习惯！记住四点，预防肠炎、胃溃疡！

关于肠道，你了解多少？今天带大家了解一下我们的基本“肠”识。如果肠道出现问题，就会带来肠炎、胃溃疡、胃癌、大肠癌等多种疾病。想要保护肠道健康，就应在平时做到以下几点。首先，适当的进行运动。其次，多吃蔬菜、水果，第三，少吃辛辣等刺激性食物，此外，饮食上可以多补充维生素。