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适合初学者的系统高效燃脂瘦身训练计划，第四集
原创
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2020-09-05发布
注意选择适合自己重量的哑铃女士，两公斤左右，男士四公斤左右
四分钟高强度哑铃燃脂有氧循环训练
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四分钟高强度哑铃燃脂有氧循环训练第一集
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四分钟高强度哑铃有氧燃脂循环训练第二集
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适合初学者的系统高效燃脂瘦身训练计划，第四集
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