We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
健身教练老周
70万粉丝
105视频
关注
一整套的快速瘦身减脂训练计划！坚持一个月就出效果！
原创
4485次播放
2020-09-02发布
注意选择适合自己重量的哑铃，女士两公斤左右，男士四公斤左右
四分钟高强度哑铃燃脂有氧循环训练
6
/8
App
04:06
四分钟高强度哑铃燃脂有氧循环训练第一集
App
04:14
四分钟高强度哑铃有氧燃脂循环训练第二集
App
01:58
一个完整系统高效减脂塑形训练计划，有它在手腹肌我有！
App
01:59
减肥成功的第一步，体重并非减肥的唯一标准，学会科学运动减肥
App
04:10
适合新手练习的高强度哑铃燃脂训练计划，第三集
App
03:09
播放中
一整套的快速瘦身减脂训练计划！坚持一个月就出效果！
App
04:19
快速减掉大肚子的，高强度燃脂训练。一整套完整的训练计划。
App
04:50
适合初学者的系统高效燃脂瘦身训练计划，第四集
相关推荐
评论 2
推荐作者
白齿
优质游戏领域创作者
120万粉丝
· 4109.6万播放
去看看
洒脱王大圈儿
西瓜视频创作者
116万粉丝
· 8.1亿播放
去看看
果果小兔KOCOBUNNY
西瓜视频创作者
203万粉丝
· 2844.1万播放
去看看
阳哥電影
优质影视领域创作者
158万粉丝
· 2.6亿播放
去看看
豫章堂聪少
西瓜视频创作者
27万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
乐视英雄影视汇
乐视旗下账号
72万粉丝
· 7.3亿播放
去看看
菊长来了
优质搞笑领域创作者
222万粉丝
· 9927.4万播放
去看看
