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一个完整系统高效减脂塑形训练计划，有它在手腹肌我有！
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2020-08-31发布
注意选择适合自身重量的哑铃
四分钟高强度哑铃燃脂有氧循环训练
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04:06
四分钟高强度哑铃燃脂有氧循环训练第一集
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04:14
四分钟高强度哑铃有氧燃脂循环训练第二集
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01:58
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一个完整系统高效减脂塑形训练计划，有它在手腹肌我有！
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减肥成功的第一步，体重并非减肥的唯一标准，学会科学运动减肥
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适合新手练习的高强度哑铃燃脂训练计划，第三集
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一整套的快速瘦身减脂训练计划！坚持一个月就出效果！
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