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健身教练老周
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适合新手练习的高强度哑铃燃脂训练计划，第三集
原创
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2020-09-01发布
循环完成3到5组，全身暴汗
四分钟高强度哑铃燃脂有氧循环训练
5
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适合新手练习的高强度哑铃燃脂训练计划，第三集
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适合初学者的系统高效燃脂瘦身训练计划，第四集
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