减肥一定要合理搭配膳食，调整好代谢，身体需要的营养多种摄取。

减肥是不是每天吃少，或只吃简单的蔬菜，要合理的搭配各种膳食，补充身体所需要的各种营养，才可以健康的瘦下午，不然很多机能会缺失哦，关注我，一起吃减脂餐吧。