第4次轻断食开始，3+7轻断食减肥第一天，这样的苦瓜鸡蛋不苦哦。

放肆了两天，胡吃海喝涨了3斤多，第四次轻断食开始了，这次采用3+7天来减，前三天早晚代餐，后7天全天代餐。这次目标10斤哦，关注我， 一起减肥吧。