高效减肥动作大全，详细拆解教学，第四个，滑雪步

滑雪步是一个燃脂效率非常高的动作，它可以最大程度的调动全身的肌肉参与，尤其是下肢肌群，还可以提高身体平衡能力，而且在减肥的同时还可以达到细腿翘臀的效果。今天的视频我们将这一动作详细拆解教学，看完你就能掌握。