快手早餐：偶尔随心所欲的吃，对于缓解压力效果不错，但过犹不及

你是否在忙碌的早上经常吃一口路边摊草草了事？比如充满添加剂的豆浆，馒头，油条，大饼…其实不健康的快餐，偶尔吃吃还感觉挺美味也挺美好的。但长期当做正餐来吃，大量无节制的吃，必定会给健康带来很大的伤害。所以哪怕没时间做饭，尤其是早饭，也要理智，聪明的选择一些相对健康的速食快餐，比如没有添加剂的健康的零食、点心。偶尔用速食快餐充饥也能给心情带来放松与愉悦。减压的方式有很多，吃自己喜欢的食物就是其中一种缓解压力的方法。但切记长期频繁的不加以克制的乱吃乱喝，偶尔随心所欲一下，开心就好。 愿大家健康快乐的吃，开心的生活。