这瓜又是水果又蔬菜，维生素C是苹果的48倍，美容养颜又补钙

木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称。富含17种以上氨基酸及钙、铁等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。 木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。今天分享的这道木瓜炖牛奶汤，滋润补水又养颜，皮肤光滑有弹性，女性朋友更要多喝！