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为什么会有拖延症，可能是你觉得自己不值得轻松、自在

原创7658次播放2020-04-24发布

理解焦虑、转化焦虑，身心的疗愈之旅，轻松自在
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一分钟静心缓解焦虑、抑郁，舒缓压力，放松精神App04:30
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为什么会有拖延症，可能是你觉得自己不值得轻松、自在App05:12
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为什么会有拖延症，可能是你觉得自己不值得轻松、自在
6分钟自我同理倾听，改变拖延习惯，自我疗愈App06:33
6分钟自我同理倾听，改变拖延习惯，自我疗愈
为什么感到焦虑?理解自己，也是自我疗愈App03:48
为什么感到焦虑?理解自己，也是自我疗愈
自我疗愈焦虑，在静心时，还是胡思乱想怎么办App02:35
自我疗愈焦虑，在静心时，还是胡思乱想怎么办
身处焦虑没人理解自己的痛苦，我该怎么办?App04:45
身处焦虑没人理解自己的痛苦，我该怎么办?
放下焦虑、缓解压力，对自己好一点，好久没这么放松啦App09:13
放下焦虑、缓解压力，对自己好一点，好久没这么放松啦
焦虑症自我疗愈会不会很痛苦呀?轻松吗App02:49
焦虑症自我疗愈会不会很痛苦呀?轻松吗
你为什么焦虑呢?理解焦虑、放下焦虑App03:15
你为什么焦虑呢?理解焦虑、放下焦虑
我这样做化解焦虑、理解焦虑，轻松自在App03:18
我这样做化解焦虑、理解焦虑，轻松自在
为什么会焦虑，可能是因为这样想，你有过这样的焦虑吗App03:17
为什么会焦虑，可能是因为这样想，你有过这样的焦虑吗
焦虑没办法静心，可以试试这样做，理解自己才能轻松下来App05:29
焦虑没办法静心，可以试试这样做，理解自己才能轻松下来
焦虑担心未来，试试这样做让自己面对现实，轻松下来App05:22
焦虑担心未来，试试这样做让自己面对现实，轻松下来
焦虑失眠脑子里有各种想法，完全睡不着，这样做一觉天亮App03:08
焦虑失眠脑子里有各种想法，完全睡不着，这样做一觉天亮
焦虑的时候心跳加快，我该怎么办?试试这样做让自己轻松下来App02:39
焦虑的时候心跳加快，我该怎么办?试试这样做让自己轻松下来
焦虑失眠睡不着?几分钟轻松下来，睡个好觉App05:45
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身处焦虑要如何做呢？能一下子轻松下来吗App04:55
身处焦虑要如何做呢？能一下子轻松下来吗
对什么事情害怕怎么办？自我练习让你放下恐惧和担心App06:14
对什么事情害怕怎么办？自我练习让你放下恐惧和担心
焦虑症：失眠、胡思乱想停不下来，如何做呢App04:09
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