打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
心理治疗师魏伟头像
心理治疗师魏伟
3.2万粉丝581视频
关注

焦虑症：感到恐惧、紧张要怎么缓解呢？我有一个小妙招分享给你

原创7.7万次播放2020-06-24发布

理解焦虑、转化焦虑，身心的疗愈之旅，轻松自在
41/194

焦虑症：莫名的担心是不理解自己，如何做呢？举例说明App03:59
焦虑症：莫名的担心是不理解自己，如何做呢？举例说明
焦虑症：感到恐惧、紧张要怎么缓解呢？我有一个小妙招分享给你App03:38
播放中
焦虑症：感到恐惧、紧张要怎么缓解呢？我有一个小妙招分享给你
焦虑症：惊恐发作怎么办呢？我有2个办法要不要试试看App02:20
焦虑症：惊恐发作怎么办呢？我有2个办法要不要试试看
焦虑症：逃避焦虑有时会把焦虑合理化，为什么这样做?会带来什么App04:42
焦虑症：逃避焦虑有时会把焦虑合理化，为什么这样做?会带来什么
焦虑症：战胜一个恐惧出现新的担心，让自己疲惫不堪，这是怎么了App04:45
焦虑症：战胜一个恐惧出现新的担心，让自己疲惫不堪，这是怎么了
焦虑症：拼命工作，或者周末必须出去玩，可能是逃避焦虑App04:02
焦虑症：拼命工作，或者周末必须出去玩，可能是逃避焦虑
潜在焦虑是如何影响思维、行为的呢？为什么休息的时候会感觉更累App04:39
潜在焦虑是如何影响思维、行为的呢？为什么休息的时候会感觉更累
焦虑症：脑子里有各种想法睡不着、失眠怎么办?邀请你试试这样做?App02:57
焦虑症：脑子里有各种想法睡不着、失眠怎么办?邀请你试试这样做?
焦虑症：为什么说感到焦虑不是事实会发生什么?举例说明App03:59
焦虑症：为什么说感到焦虑不是事实会发生什么?举例说明
焦虑症：为什么有过分的担心和恐惧呢？背后的根源是什么App04:00
焦虑症：为什么有过分的担心和恐惧呢？背后的根源是什么
焦虑症：胡思乱想睡不着怎么办?试试这样静心，3分钟放松下来App03:54
焦虑症：胡思乱想睡不着怎么办?试试这样静心，3分钟放松下来
焦虑症不是一种病?那是怎么回事呢?认知行为心理学这么说App04:02
焦虑症不是一种病?那是怎么回事呢?认知行为心理学这么说
焦虑症和自恋有什么关系？为什么会内心纠结痛苦呢App02:18
焦虑症和自恋有什么关系？为什么会内心纠结痛苦呢
因为钱而焦虑，可能不是真的因为钱，背后的根源是什么呢?App03:20
因为钱而焦虑，可能不是真的因为钱，背后的根源是什么呢?
什么是自恋？不同的自恋会带来什么呢？自恋和水仙花有什么关系App02:34
什么是自恋？不同的自恋会带来什么呢？自恋和水仙花有什么关系
焦虑症：焦虑和恐惧有什么区别？理解了就会放松身心、轻松面对App04:48
焦虑症：焦虑和恐惧有什么区别？理解了就会放松身心、轻松面对
焦虑症：紧张、失眠放松不下来，如何做呢App02:03
焦虑症：紧张、失眠放松不下来，如何做呢
经常感觉累，放松不下来，可能是因为焦虑，为什么这么说呢App04:35
经常感觉累，放松不下来，可能是因为焦虑，为什么这么说呢
焦虑症：为什么说焦虑是自己建构的?如何做轻松下来呢？举例说明App04:50
焦虑症：为什么说焦虑是自己建构的?如何做轻松下来呢？举例说明
焦虑、胡思乱想静不下来怎么办?8分钟的静心引领，放松身心App08:15
焦虑、胡思乱想静不下来怎么办?8分钟的静心引领，放松身心
得了精神焦虑症，可能会过度追求权力?这会有什么坏处呢App04:24
得了精神焦虑症，可能会过度追求权力?这会有什么坏处呢
焦虑症：3种病态的竞争模式，只会让你焦虑和痛苦App06:11
焦虑症：3种病态的竞争模式，只会让你焦虑和痛苦
焦虑症：会有人想证明自己不能疗愈?是的，因为3个原因App03:24
焦虑症：会有人想证明自己不能疗愈?是的，因为3个原因
过度焦虑的人，如果眼睛盯着具体的事情，只会带来持续的痛苦体验App06:13
过度焦虑的人，如果眼睛盯着具体的事情，只会带来持续的痛苦体验
焦虑症：在这2个方面过度追求权力，是为了自己的优越感App03:19
焦虑症：在这2个方面过度追求权力，是为了自己的优越感
你有什么文化，就会有什么焦虑，无一例外App03:56
你有什么文化，就会有什么焦虑，无一例外
焦虑症:什么是学习，为什么有时候越学习越焦虑?这是怎么回事App03:36
焦虑症:什么是学习，为什么有时候越学习越焦虑?这是怎么回事
焦虑症：你在为钱焦虑吗？有了钱就不焦虑了吗？App04:37
焦虑症：你在为钱焦虑吗？有了钱就不焦虑了吗？
焦虑症：一直在疗愈却发现没有用，是怎么回事呢App03:41
焦虑症：一直在疗愈却发现没有用，是怎么回事呢
焦虑症、强迫症痛苦的根源是什么?标本兼治会轻松下来App04:16
焦虑症、强迫症痛苦的根源是什么?标本兼治会轻松下来
焦虑症为什么会痛苦?每个人都会这样做，你是不是也这样呢App02:26
焦虑症为什么会痛苦?每个人都会这样做，你是不是也这样呢
相关推荐
评论 136
打开App观看
大理古城独门独院的联排别墅，没有物业费，生活成本低
02:38
大理古城独门独院的联排别墅，没有物业费，生活成本低
0次播放3天前
#记录平凡生活 不说了回家吃炒土豆了#逛超市的仪式感
00:21
#记录平凡生活 不说了回家吃炒土豆了#逛超市的仪式感
9416次播放3天前
查电动车本没错
02:26
查电动车本没错
316次播放4天前
一觉醒来，盛眠发现身边躺着的“陌生帅哥”竟是自己结婚三年一面
01:58
一觉醒来，盛眠发现身边躺着的“陌生帅哥”竟是自己结婚三年一面
0次播放3天前
啊哦～baby I love u( ̀⌄ ́) #嘻嘻
00:16
啊哦～baby I love u( ̀⌄ ́) #嘻嘻
0次播放4天前
00:12
397次播放前天22:01
《仲夏不全》在<悟空浏览器>勉废看全文#小说推荐 #文荒推荐
13:06
《仲夏不全》在<悟空浏览器>勉废看全文#小说推荐 #文荒推荐
0次播放前天10:02
陈赓说：胡宗南和李仙洲在黄埔军校时和我都有私交
11:50
陈赓说：胡宗南和李仙洲在黄埔军校时和我都有私交
667次播放前天11:28
一封让犹太人无地自容的信，有人知道作者吗？
07:36
一封让犹太人无地自容的信，有人知道作者吗？
292次播放前天21:03
（发财季） #和你一起无需理由 #幸福没有技巧都是用心经营 #我是幸福的亲历者 #当代夫妻贫穷的原因 #当代情侣的精神状态
00:35
（发财季） #和你一起无需理由 #幸福没有技巧都是用心经营 #我是幸福的亲历者 #当代夫妻贫穷的原因 #当代情侣的精神状态
344次播放前天10:04
小巷人家 终于到这一段了，怎么说呢，庄超英动作有些过激，可是站在女方家长的位置，是真的在替筱婷考虑，栋哲签了宝洁，在广州工作，筱婷还没有找到工作，还去不了广州
00:47
小巷人家 终于到这一段了，怎么说呢，庄超英动作有些过激，可是站在女方家长的位置，是真的在替筱婷考虑，栋哲签了宝洁，在广州工作，筱婷还没有找到工作，还去不了广州
0次播放3天前
#此行为存在风险请勿轻易模仿 #视频效果请勿模仿 #搞笑
00:59
#此行为存在风险请勿轻易模仿 #视频效果请勿模仿 #搞笑
585次播放4天前
37岁！忍不住还是买了人生第一块陆地板
00:17
37岁！忍不住还是买了人生第一块陆地板
0次播放4天前
快来看看我的视频吧~
02:18
快来看看我的视频吧~
3次播放前天12:27
军统特务扣押将军，警卫连直接将他们包围，这下特务们慌了
16:14
军统特务扣押将军，警卫连直接将他们包围，这下特务们慌了
1.9万次播放4天前

推荐作者

游戏人阿管

游戏人阿管

知名游戏领域创作者
977万粉丝 · 9.7亿播放
去看看
野行涛哥

野行涛哥

西瓜视频创作者
380万粉丝 · 4.5亿播放
去看看
乡土家情

乡土家情

西瓜视频创作者
214万粉丝 · 6.2亿播放
去看看
智慧长沙

智慧长沙

西瓜视频创作者
34万粉丝 · 6.1亿播放
去看看
嘴强开箱

嘴强开箱

优质生活领域创作者
53万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
文史颜如玉

文史颜如玉

优质历史领域创作者
124万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
悦耳喵

悦耳喵

音乐领域创作者
32万粉丝 · 3.2亿播放
去看看
成大器是我

成大器是我

优质财经领域创作者
16万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
布衣和他的狗

布衣和他的狗

旅游领域创作者
22万粉丝 · 367.2万播放
去看看