内心冲突让人感到焦虑，7分钟自我练习，让你内在和谐、缓解焦虑

内心的冲突是焦虑、抑郁的根源之一，真正的看到自己，转化内心的冲突的自我对话练习，能够有助于你转化焦虑、抑郁的情绪，提升自我评价，内心和谐自在。