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让呼吸变得平静和缓的实用方法,练起来——《正念的奇迹》第9弹
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2020-04-16发布
1分钟教会你如何用“数息法”调服你的呼吸。呼吸平缓了,心念自然就平复了。节选自《正念的奇迹》·一行禅师
读书养心:《正念的奇迹》——适合所有人的日常修行宝典!
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《正念的奇迹》第8弹:超级简单实用的呼吸练习方法,变化看得到
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让呼吸变得平静和缓的实用方法,练起来——《正念的奇迹》第9弹
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