如何让慈悲自然地从心底生起？打坐时，试着这样观照他人的痛苦

「慈悲」是佛法度众和修行的基础。我们经常说要有慈悲心，要生起慈悲。如何才能自然地从心底升起慈悲呢？一行禅师在《正念的奇迹》里给我们了指点了一个很实用的修法——观照他人的痛苦。