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如何用哑铃，做HIIT快速燃烧脂肪！
原创
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2020-04-16发布
有实验研究每分钟做HIIT燃烧脂肪的量是标准有氧运动的2倍。HIIT不仅可以快速燃脂，而且也能提高心肺功能。今天就讲解如何用哑铃做HIIT，快速燃脂！
用哑铃也能在家锻炼！
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