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只用哑铃，在家打造完美腿部肌肉！——大腿篇
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2020-04-11发布
这期视频介绍了，在家用哑铃锻炼腿部肌肉的锻炼方法，并且讲解到了腿部肌肉的组成，希望对大家有所帮助！
用哑铃也能在家锻炼！
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只用哑铃，在家也能锻炼背部肌肉，练出倒三角！
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只用哑铃，在家打造完美腿部肌肉！——大腿篇
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