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Wolf健身
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只用哑铃，锻炼肱三头肌，在家也能打造麒麟臂！
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2020-04-06发布
这个视频将介绍三头肌的三个头，以及如何只用哑铃最大程度的刺激肱三头肌。
用哑铃也能在家锻炼！
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只用哑铃，在家也能锻炼背部肌肉，练出倒三角！
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播放中
只用哑铃，锻炼肱三头肌，在家也能打造麒麟臂！
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