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自学拳击：练习打靶一根跳绳足够，出拳距离感和精准度是隐形实力

原创2.4万次播放2020-04-12发布

自学拳击的过程，心得，体会和经验，希望能帮助自学拳击的朋友。
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自学拳击：跳绳是拳击必修课，记住三点学会三种跳法就可开始练了App02:13
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自学拳击：在掌握原地规范出拳的基础上，可以开始练习上步出拳。App02:56
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自学拳击：你原地打沙袋么？通常有效的击打是在移动中形成(上）App02:27
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自学拳击：在练熟拳到脚到的基础上，练纵向移动中交替出拳(下）App03:19
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自学拳击：骨感的现实让我认清，要想打好拳击不得不自学！App04:36
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自学拳击：为什么勾拳对初学者来说像鸡肋？大家一起来练勾拳吧！App03:43
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自学拳击：困惑我很久的问题，直拳有三种方式，你们是用哪一种？App02:35
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自学拳击：进攻加摇避躲闪的练习，适合爆发力较强耐力较弱的人。App02:32
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自学拳击：如果以摇闪为攻防核心展开训练，能否练成像泰森一样？App03:05
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自学拳击：花招只能让你飘，用汗水浇灌的躲闪连击训练能让你变强App03:32
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自学拳击：你在进行的是捏软柿子还是啃硬骨头的训练，心里要有数App05:16
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自学拳击：自创空击练习，助自学者高效矫正王八拳，提高出拳质量App04:36
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自学拳击：练习打靶一根跳绳足够，出拳距离感和精准度是隐形实力App06:18
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