自学拳击：你原地打沙袋么？通常有效的击打是在移动中形成(上）

自学拳击：在练熟拳到脚到的基础上，练纵向移动中交替出拳。你原地打沙袋么？通常有效的击打是在移动中形成的。所以，在移动和出拳后，还能保持基本姿势是很重要的!