1个动作，每天80下，打通脾经易堵点，补充气血、提神、抗疲劳！

有些人加班工作，疲劳过度，导致身体出现明显的乏力感。四肢无力、嘴唇麻木、还经常打瞌睡、 黄帝内经里记载：脾主肌肉与四肢，四肢肌肉的活动，与脾脏有着密切关系。 四肢无力易疲劳。这是脾经淤阻、出现气滞血瘀的一种表现，虽然身体摄入的营养非常丰富，但血气不能及时输送到全身 其实在大腿的脾经上，就有一个负责调动气血的开关。也是脾经上的易堵点， 今天我就和大家分享这个“血海穴”。每天按揉80下，增加身体血液循环，补充气血、提神、抗疲劳！ 首先我们屈膝，让膝关节呈现90度角，当大腿内次有一明显肌肉隆起处，就是血海穴。在肌肉隆起的最高点。 我们用大拇指顺时针来按揉 ，左侧做完在做右侧。 如果手指没有力气按不动，我们可以找一根擀面杖，对准血海穴的位置，上下擀揉. 在按揉时，如果血海穴的位置上，有明显的痛点，说明身体有血瘀的情况。 坚持按揉一段时间，经络疏通了，脾经就能不断的给身体输送养分。气血充足，人也一天